Усі ми прагнемо відчувати себе більш цілісними — невимушено у власному тілі, у злагоді зі своїми цінностями…
Якщо зупинитися і замислитися, робота у її сучасному вигляді є однією з найбільш неприродних речей, яка трапилася…
Чи траплялося вам відчувати, що ви самі для себе стали невидимими? Що десь у щоденних турботах, обов’язках…
Пропонуємо вашій увазі історію Елізабет Янг — психотерапевтки та письменниці, яка понад 40 років живе з діабетом…
Чому ми не завжди знаємо, чого хочемо Запитання «чого я насправді хочу?» здається простим лише на перший…
Світ, що біжить Ми живемо у світі, де швидкість перетворилася на культ. Бути зайнятим — значить бути…
Чому ми уникаємо щастя і як це змінити Коли ви почуваєтеся пригніченими, ви, ймовірно, хочете почуватися краще….
Продовжуємо справлятися зі стресом і тривожністю здоровими способами. Ми вже говорили про медитацію, практики усвідомленості, фізичні навантаження,…
У сучасному світі цифрові технології стали невід’ємною частиною робочого процесу, але їх постійна присутність може мати негативний…
Відеоігри з відкритим світом можуть значно знижувати рівень стресу та покращувати психічне здоров’я. Дослідження, опубліковане в журналі…