Психолог Алі Матту пропонує п’ять стратегій, заснованих на дослідженнях, які допомагають замінити уникання на залученість до життя, навіть коли тривога не зникає.
Тривожність
4 Articles
4
Дослідження показують, що велика кількість варіантів може викликати тривогу та знижувати задоволення від зробленого вибору.
Майже кожна третя людина протягом життя стикається з тривожним розладом. Навіть в “мирних” країнах статистика свідчить про…
Так само, як наркомани люблять і ненавидять свій наркотик, підлітки люблять і ненавидять соціальні мережі. Ключові тези…