Ми від природи соціальні істоти, які прагнуть зв’язків з іншими. Ці зв’язки є життєво важливими для нашого виживання та добробуту. Коли ми відчуваємо, що наша потреба в соціальних зв’язках і відносинах не задовольняється, ми можемо відчувати себе відрізаними від групи або відчувати самотність, що може серйозно вплинути на наше здоров’я.
Пройдіть цей швидкий і безплатний тест, щоб дізнатися, чи відчуваєте ви самотність:
Для кого цей тест на самотність?
Цей тест призначений для всіх, хто підозрює, що відчуває себе самотнім. Це інструмент, який допоможе вам зрозуміти свої емоції й з’ясувати, чи можете ви отримати користь від дій, які зближують вас з іншими людьми. Кожне питання пов’язане з життєвим досвідом, який зазвичай асоціюється з самотністю.
Що потрібно знати про самотність
Самотність — це не просто усамітненість або відсутність компанії. Це відчуття роз’єднаності або емоційної нереалізованості, навіть якщо ви перебуваєте в оточенні людей, включаючи друзів і сім’ю.
Самотність може торкнутися людей на будь-якому етапі життя. Літня людина може почуватися самотньою після втрати значущої соціальної мережі або давнього партнера. Підлітки можуть відчувати самотність, якщо їм бракує повноцінних друзів у школі.
Читайте більше: Самотність: причини та наслідки для здоров’я
