Аналіз та тлумачення снів — це не точна наука.

Тема тлумачення сновидінь викликає інтерес протягом багатьох років, і не дарма. Розуміння глибинного значення сновидінь може привести до усвідомлення того, що ви відчуваєте і думаєте, що може бути корисним для забезпечення особистого інсайту. 1

Розуміння тлумачення сновидінь

Відомий психоаналітик Зигмунд Фройд описав сновидіння як “королівський шлях” до несвідомого і припустив, що, вивчаючи зміст сновидінь, ми можемо пролити світло на приховані та неусвідомлені бажання, які призводять до неврозів. 2

Аналіз символів сновидінь та приписування їм значення став джерелом як розваги, так і саморефлексії в масовій культурі.

Чи справді сни щось означають? Чи можна дізнатися про свої несвідомі бажання та прагнення через тлумачення сновидінь?

Те, про що говорять ваші сни й чи розкривають вони ваші справжні почуття, залежить від різних факторів. І хоча деякі сучасні теорії сновидінь припускають, що сновидіння можуть мати більш біологічну складову 3 або навіть залежати від положення під час сну 4 – це не завадило тлумачам та аналітикам спробувати визначити, що означають найпоширеніші теми та символи сновидінь.

Karl YUnh 2.0

А ви знали, що у нас є власний Карл Юнг, який може тлумачити ваші сни? Інтерпретатор снів (онлайн)

9 найпоширеніших снів

Дослідники виявили, що сім найпоширеніших снів пов’язані з нападом або переслідуванням, запізненням, смертю близьких, падінням, польотом, школою та сексом.

Розгляньмо деякі з найпоширеніших снів і можливе значення символів в них.

1. Сни про падіння

Сни про падіння з великої висоти дуже поширені. Хоча існує популярний міф, що якщо ви вдарилися об землю уві сні, то помрете в реальному житті, це просто неправда. Також можна зустріти пояснення, що під час падіння уві сні людина росте. Так що ж насправді можуть означати сни про падіння?

Згідно з багатьма популярними тлумаченнями снів і принаймні одним дослідженням, сон про падіння є ознакою того, що щось у вашому житті йде не так, як хотілося б. 5 Це може означати, що вам потрібно переосмислити свій вибір або розглянути новий напрямок у якійсь сфері вашого життя.

“Сон про падіння дуже поширений. Це символ страху в реальному житті — можливо, перед невдачами на роботі або в особистому житті”, – говорить Рассел Грант, автор “Ілюстрованого словника сновидінь”. Він додає, що “падіння часто виражає потребу більше відпускати себе і більше насолоджуватися життям”. 6

2. Сни про оголення на людях

Вам коли-небудь снився один з тих незручних снів, коли ви з’являєтесь у школі чи офісі у чому мати народила? Не хвилюйтеся. Сни про те, що ви оголені, навряд чи є чимось незвичайним. 7

Пенні Пірс, автор “Словника снів для чайників”, припускає, що сон про публічне оголення може вказувати на те, що ви відчуваєте себе фальшивкою або боїтеся розкрити свої недосконалості та недоліки. 8

3. Сни про переслідування

Сни, в яких вас переслідує відомий чи невідомий зловмисник, можуть бути особливо жахливими. І багато людей бачать такі сни. 5 Але що сновидіння про переслідування говорять про те, що відбувається у вашій свідомості?

Сонники часто припускають, що такі сни означають, що ви намагаєтеся уникнути чогось у своєму повсякденному житті. Тоні Крісп, автор “Словника сновидінь”, припускає, що переслідування уві сні може вказувати на бажання втекти від власних страхів або бажань. 9

Спеціалісти Психологера також підказують, що такі страхи часто можуть бути пов’язані зі страхом дізнатися щось про себе. Тобто про усвідомлення власної “тіні” — якостей, які хоч й притаманні особі, але вона їх з певних причин не визнає у себе.

Ключ до розуміння того, що може означати такий сон, частково залежить від того, ким є ваш переслідувач. Якщо вас переслідує:

  • Тварина: можливо, ви ховаєтеся від власного гніву, пристрастей, інстинктів та почуттів. Тобто, від природних властивостей.
  • Невідомий переслідувач: Якщо ваш переслідувач є таємничою, невідомою фігурою, це може уособлювати досвід дитинства або травму, отриману в минулому. Або, як ми вже казали, це може символізувати щось, невідоме для вас, про вас самих. Якість яку ви боїтесь визнати у себе. Недарма, такі сни іноді можуть закінчуватися тим, що ви товаришуєте з вашим переслідувачем і виявляться, що він не несе загрози. Такі сни часто сняться людям, які проходять психотерапію і активно інтегрують свою “тінь”.
  • Представник протилежної статі: Крісп припускає, що це означає, що ви боїтеся кохання або вас переслідують минулі стосунки.

4. Сни про втрату зубів

Що означають сни, якщо у вас випадають зуби? Пенні Пірс, автор “Словника снів для чайників”, припускає, що сон про втрату зубів може мати кілька значень. 8

Наприклад, це може означати, що ви стурбовані своєю привабливістю або зовнішнім виглядом. Це також може означати, що ви стурбовані своєю здатністю спілкуватися, або що ви стурбовані тим, що могли сказати щось незручне.

“Справжня суть зубів — це їхня здатність кусати, різати, розривати й шліфувати, — пояснює вона. “Якщо ваші зуби випадають, ви втрачаєте особисту силу і здатність захищатися, бути наполегливим і рішучим”.

5. Сни про смерть

Смерть — ще одна поширена тема сновидінь, яка може викликати особливе збентеження. Люди іноді бачать уві сні смерть близької людини або навіть власну смерть. Популярні тлумачення снів припускають, що такі сни відображають тривогу перед змінами або страх перед невідомим. Наприклад, коли закінчується один етап якогось процесу і починається новий.

“Як і смерть, зміни можуть бути страшними, тому що — так само як і смерть — ми не знаємо, що знаходиться “по той бік” змін, і саме тому свідомість сновидця прирівнює зміни до смерті”, – припускає Лаурі Ловенберг у своїй книзі “Мрій про це: Розблокуйте свої мрії, змініть своє життя “. 10

Ловенберг також вважає, що сон про смерть близької людини може відображати подібний страх перед змінами, особливо щодо наших дітей. Коли дитина дорослішає, батьки починають задаватися питанням, куди поділася молодша версія дитини. Сни про смерть, таким чином, відображають своєрідний траур за плином часу.

Дослідження також показали, що люди, які наближаються до кінця життя, та їхні близькі бачать значущі та змістовні сни, часто пов’язані з втішною присутністю, підготовкою до відходу, спостереженням або взаємодією з померлим, близькими, які чекають на них, тривожними переживаннями та незавершеними справами. 11

6. Сни про складання іспиту

Дослідження також виявили, що сни про складання тестів або іспитів є поширеним явищем. 5 За словами Крейга Гамільтона-Паркера, автора книги “Приховане значення снів”, складання іспиту уві сні може свідчити про прихований страх перед невдачею. 12

“Іспити – це стресовий досвід, в якому ви змушені зіткнутися зі своїми недоліками, – пише він. “Бачити уві сні, що ви провалили іспит, запізнилися на нього або виявилися непідготовленими, означає, що ви відчуваєте себе непідготовленими до викликів реального життя”.

7. Сни про зраду

Сон про те, що ваш чоловік або романтичний партнер зраджує вам з кимось іншим, може неймовірно засмучувати. У деяких випадках люди навіть починають задаватися питанням, чи може цей сон бути правдою. Чи свідчить сон про те, що ваш партнер зраджує вам, чи що це може статися? Чи це вже відбувається?

Хоча ці сни можуть бути відображенням страху перед невірністю, такі сни, ймовірно, не означають, що ваш чоловік або дружина зраджує або збирається зрадити, кажуть Тріш і Роб МакГрегор, автори книги “Повний сонник сновидінь: Посібник у ліжку, щоб знати, що означають ваші сни”.

“Це ще один сон в якому психіка випробовує межі реальності”, – припускають автори. 13

Єва Адамсон і Гейл Вільямсон, автори “Сонника-довідника для повних ідіотів”, стверджують, що сни про зраду вказують на проблеми з довірою, вірністю та комунікацією у стосунках. “Якщо ви або ваш партнер зрадили уві сні, один з вас зараз не отримує від цих стосунків того, що вам потрібно”, – пишуть вони. 14

Згідно з вченням Карла Юнга, сни про зраду можуть також символізувати внутрішній процес усвідомлення і прийняття власної зради та невірності. В першу чергу, щодо себе самого. Це може вказувати на процес самопізнання та розвитку в контексті юнгіанської психології, який включає усвідомлення та працю з власними “тінями”, а також інтеграцію власних невизнаних аспектів. 15

8. Сни про політ

Багатьом людям сняться сни про польоти. 16 Сни про польоти можуть бути захоплювати й навіть надихати, але іноді вони також можуть бути досить страшними (особливо для тих, хто боїться висоти).

За словами Тоні Кріспа, автора “Словника сновидінь”, сни про політ часто мають дві дуже різні сторони. 9 Вони можуть уособлювати почуття свободи та незалежності. З іншого боку, вони також можуть вказувати на бажання втекти або втекти від реалій життя.

“Польоти на самоті трапляються найчастіше, — пише він. Але оскільки це часто пов’язано з позитивним відчуттям задоволення, політ може зображати нашу сексуальність… особливо ті її аспекти, що виражають свободу від соціальних норм і обмежень”.

Відрив від матері-землі також може символізувати про спроби подолати материнський комплекс. Щоправда, це може означати як позитивні зміни, так і втечу від реальних кроків в цьому напряму.

9. Сни про вагітність

Інтерпретатори снів часто припускають, що сновидіння про вагітність уособлюють все — від творчості до страху. Девід К. Лофф, автор “Словника сновидінь”, вважає, що сновидіння про вагітність іноді можуть відображати страх жінки бути неадекватною матір’ю. 17

Автор Тоні Крісп має іншу думку, припускаючи, що сни про вагітність вказують на те, що сновидець розвиває певну сферу потенціалу або поглиблює стосунки. 9 Сонник Рассела Гранта пише, що ці сни віщують важкі часи. 6

Інші поширені теми сновидінь

Є й інші теми сновидінь, які, як правило, досить поширені. До них відносяться: 18

  • Відкриття нових кімнат або проходів
  • Бути одягненим неналежним чином
  • Неможливість знайти туалет
  • Запізнитися кудись
  • Коли на вас насувається величезна хвиля
  • Пошук грошей

Поширені запитання та відповіді

Що означає, коли вам хтось сниться?

Психоаналітик Карл Юнг вважав, що якщо вам сниться хтось близький або важливий для вас, це може відображати те, як ви ставитеся до цієї людини в реальному житті; тоді як якщо вам сниться людина, з якою ви не близькі (наприклад, хтось із вашого минулого), або невідома особа, це вже може мати більш символічне значення. 19

Зиґмунд Фройд припускав, що оточення людини, яка вам сниться, також може мати значення, наприклад, якщо ви бачите своїх батьків у місцях, де зазвичай бачите короля та королеву, це може бути знаком вашої поваги до них. 20

Наскільки точними є тлумачення снів?

Неможливо відповісти на це питання з впевненістю, оскільки тлумачення снів є індивідуальним і суб’єктивним. Вони індивідуальні в тому сенсі, що значення сновидінь для однієї людини може не збігатися зі значенням подібного сновидіння для іншої людини. Тлумачення снів також суб’єктивні, оскільки базуються на значеннях, які ви їм надаєте, а ці значення також можуть відрізнятися від однієї людини до іншої.

Чому тлумачення сновидінь є важливим у психоаналізі?

Теорія самоорганізації сновидінь передбачає, що сновидіння є відображенням фізіологічної та психологічної активності людини, таким чином надаючи важливу інформацію про її думки та емоційний стан. Психоаналітики можуть використовувати сновидіння людини, щоб краще зрозуміти, що відбувається в її психіці на несвідомому рівні. 21

Що означають сексуальні сни?

Деякі дослідження припускають, що сексуальні сни є результатом ваших думок і фантазій, коли ви не спите, причому частіші думки про секс сприяють появі більшої кількості таких снів. 22 Інші пов’язують сновидіння про секс з бажанням опинитися в сексуально стимулюючій ситуації. 23 Ці типи снів є поширеними: понад 95% людей повідомляють, що їм сняться сни еротичного характеру. 24

Що означають повторювані сновидіння?

Деякі дослідники припускають, що регулярні, повторювані сновидіння відображають розчарування через незадоволені психологічні потреби. 25 Повторювані сновидіння також часто трапляються після переживання сильного психічного стресу, наприклад, при посттравматичному стресовому розладі. 26

Що означають яскраві сни?

У деяких випадках яскраві або дуже інтенсивні сновидіння є наслідком серйозної травми, причому деякі дослідження показують збільшення кількості таких сновидінь після трагічних та травматичних подій. 27

Яскраві сновидіння зазвичай виникають під час швидкого сну, а також можуть бути наслідком фрагментарного сну, депривації сну, розладу сну, стресу, вагітності або прийому ліків. 28

Підсумок

То що ви думаєте? Чи здається вам, що деякі з цих тлумачень снів є точними? Якщо ні, не хвилюйтеся — ваші сни унікальні та дуже особисті. Цілком ймовірно, що те, що ви бачите уві сні, відображає проблеми, з якими ви стикаєтесь у повсякденному житті, або нещодавні події. 29 Саме тому іноді тлумачення снів від близької людини, яка вас добре знає, наприклад, дружини, можуть бути більш влучними, ніж інтерпретація від професійного психотерапевта.

Як проаналізувати свій сон? Насамперед запишіть усе, що ви пам’ятаєте, одразу після пробудження. Тримайте для цього біля ліжка блокнот з олівцем. Або можете скористатися нотатками в смартфоні. Можна навіть надиктувати основні положення сну на диктофон. Сновидіння часто швидко забуваються, тому занотовування деталей може допомогти пригадати їх. Потім подивіться на зміст сну і подумайте, що він може означати у вашому житті. Які асоціації виникають у вас з подіями сну? Які почуття він у вас викликав? У багатьох випадках ви можете виявити, що ваш сон відображає події або проблеми вашого життя наяву.

Але за більш глибоким розумінням сну можливо знадобиться звернутися до психотерапевта. Як кажуть спеціалісти з інтерпретації снів, один й той самий сон можна розглядати на різних рівнях: від побутового, до глибинного, майже езотеричного. В будь-якому разі, це дуже цікава тема, яку ми вам радимо дослідити глибше.

Автор статті на verywellmind.com – Кендра Черрі, спеціалістка з психосоціальної реабілітації, викладачка. Медична рецензія Емі Морін, психотерапевт.

Перевірено редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 5 / 5. Кількість голосів: 5

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

Джерела

  1. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00831 
  2. https://doi.org/10.11588/ijodr.2008.2.80 
  3. https://psycnet.apa.org/record/2012-11893-007 
  4. https://doi.org/10.1037/a0029255 
  5. https://doi.org/10.1007%2Fs11031-017-9656-0   
  6. https://www.google.com/books/edition/_/vcIbre3KgLUC?hl=en  
  7. https://doi.org/10.1007%2Fs11031-017-9656-0 
  8. https://www.google.com/books/edition/_/l6b0t9Gw3AQC?hl=en&gbpv=0  
  9. https://www.google.com/books/edition/_/MLIbbwNOCpMC?hl=en&gbpv=0   
  10. https://www.google.com/books/edition/_/bQ-d_JK0zmUC?hl=en&gbpv=0 
  11. https://doi.org/10.1177/1049909113517291 
  12. https://www.google.com/books/edition/_/U9mGiqpR9gsC?hl=en&gbpv=0 
  13. https://www.google.com/books/edition/_/5SPrDQAAQBAJ?hl=en&gbpv=0 
  14. https://www.google.com/books/edition/_/eKm1Lds5BXIC?hl=en&gbpv=0 
  15. https://carljungdepthpsychologysite.blog/2020/01/21/accept-your-betrayal-and-infidelity-carl-jung/ 
  16. https://doi.org/10.1016%2Fj.tics.2009.12.001 
  17. https://www.google.com/books/edition/_/3FutzQEACAAJ?hl=en 
  18. https://doi.org/10.1023/B:DREM.0000003144.40929.0b 
  19. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=rgbYAQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT6&dq=dream+meaning+dream+about+someone&ots=fNIXsp_Hqg&sig=AyKEjEYKoGW64YyGZZD4p74H0YE#v=onepage&q=dream%20meaning%20dream%20about%20someone&f=false 
  20. https://www.pramanaresearch.org/gallery/prj-p1188.pdf 
  21. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01553 
  22. https://doi.org/10.1080/19419899.2019.1638297 
  23. https://doi.org/10.1037/drm0000058 
  24. https://doi.org/10.1037/drm0000160 
  25. https://doi.org/10.1007/s11031-017-9656-0 
  26. https://doi.org/10.3109/01612840.2012.715235 
  27. https://doi.org/10.1093/sleep/31.2.213 
  28. https://www.sleepfoundation.org/dreams/vivid-dreams 
  29. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.00465 

З тегом: