Чому ми уникаємо щастя і як це змінити Коли ви почуваєтеся пригніченими, ви, ймовірно, хочете почуватися краще….
Депресія
14 Articles
14
Продовжуємо справлятися зі стресом і тривожністю здоровими способами. Ми вже говорили про медитацію, практики усвідомленості, фізичні навантаження,…
Нові дослідження доводять, що для покращення психічного здоров’я не обов’язково проходити 10 тисяч кроків щодня. Навіть 5…
Стрес, життєві випробування та хімічний дисбаланс традиційно вважаються основними чинниками психічних розладів. Але можливо, що існує ще…
Сенсорне насичення — це інноваційний підхід до профілактики рецидивів депресії. Ключові моменти Кілька тижнів тому я відвідала…
Тест на депресію PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) є широко використовуваним інструментом для скринінгу, діагностики, моніторингу та вимірювання…
Дізнайтеся про стратегії, які допоможуть повернути вам смак до життя. Почуватися постійно пригніченим, негативним, дратівливим, відчувати брак…
Почуваєтеся пригніченими? Це відчуття, яке часто називають хандрою — легкий смуток або відчуття пригніченості, яке зазвичай можна…
Що таке передменструальний синдром? Передменструальний синдром (ПМС) має широкий спектр ознак і симптомів, включаючи перепади настрою, болючість…
Загальновідомо, що заразитися грипом від близької людини цілком реально. Інфекційні захворювання, незалежно від того, чи викликані вони…