Психологія упередження

Упередження — це припущення або думка про когось, що ґрунтується на приналежності цієї людини до певної групи. Наприклад, люди можуть упереджено ставитися до людей іншого етнічного походження, статі чи релігії.

Якщо хтось діє відповідно до своїх упереджень, він упереджено судить про когось ще до того, як познайомився з ним на більш глибокому рівні. Це ірраціональне ставлення і спосіб мислення, який не приносить користі нікому з учасників.

Термін “упередження” походить від латинського prejudicium (“несправедливість”) і praeiudicium (“попереднє судження”), що означало судову експертизу перед судовим процесом.¹

Наприклад, людина може мати багато упереджених думок про когось, хто є християнином, мусульманином чи євреєм, і дозволить цим судженням впливати на те, як вона сприймає цих людей і ставиться до них. Те ж саме може стосуватися чорношкірих, білих чи азіатів.

До загальних ознак упереджень відносяться²:

• Негативні почуття
• Стереотипні переконання
• Схильність до дискримінації членів групи

У суспільстві ми часто бачимо упереджене ставлення до групи на основі раси, статі, релігії, культури тощо.

Хоча конкретні визначення упереджень, які дають соціологи, часто відрізняються, більшість з них сходяться на думці, що упередження зазвичай є негативними щодо членів певної групи.³

Типи упереджень

Як уже згадувалося, упереджене ставлення може ґрунтуватися на низці факторів, включаючи стать, расу, вік, сексуальну орієнтацію, національність, соціально-економічний статус і релігію. Ось деякі з найбільш відомих типів упереджень:

• Расизм
• Сексизм
• Ейджизм
• Класовість
• Гомофобія
• Націоналізм
• Релігійні упередження
• Ксенофобія

Упередження — це не те саме, що дискримінація. У той час як упередження стосується абстрактних поглядів і переконань, дискримінація описує дії, які можуть виникати на основі упереджень.

Як упередження негативно впливають на всі сторони

Коли люди мають упереджене ставлення до інших, вони схильні вважати всіх, хто належить до певної групи, “однаковими”. Вони малюють кожного, хто має певні характеристики чи переконання, дуже широким пензлем і не здатні по-справжньому подивитися на кожну людину як на унікальну особистість.

Це має дуже сильний вплив на те, як люди поводяться і взаємодіють з тими, хто відрізняється від них.

На базовому рівні це може придушити здатність упередженої людини дізнатися більше про тих, хто відрізняється від неї самої. Як наслідок, це також може призвести до того, що вона втратить стосунки чи розмови, які потенційно можуть бути глибоко наповненими.

Особливо страждають від упереджень ті, на кого вони спрямовані. Ці припущення та упередження можуть не лише завдати справжнього болю, але й вплинути на їхню здатність отримати “чесний шанс” у цьому світі.

Наприклад, упереджене ставлення до чорношкірих людей призводить до збільшення кількості ув’язнених, зменшення кількості пропозицій роботи та зниження рівня оплати праці.⁴

Іншим кричущим прикладом є упередження проти мусульман; нестримні антимусульманські настрої на Заході призвели до того, що багато людей вважають, що всі мусульмани жорстокі та ненависні.⁵

Чому виникають упередження

Немає чіткої відповіді на питання, чому існують упередження, і реальність така, що в гру вступає низка факторів. На думку психолога Гордона Олпорта, упередження та стереотипи частково виникають як результат нормального людського мислення.⁶ Для того, щоб зрозуміти світ навколо нас, важливо сортувати інформацію за ментальними категоріями.

Людський розум повинен мислити за допомогою категорій. Сформувавшись, категорії є основою для нормальних упереджень. Ми не можемо уникнути цього процесу. Від нього залежить упорядковане життя.

Іншими словами, ми часто залежимо від нашої здатності розподіляти людей, ідеї та об’єкти за різними категоріями, щоб зробити світ легшим для розуміння.

Ми просто переповнені надто великою кількістю інформації, щоб відсортувати її логічно, методично і раціонально для кожного окремого випадку. На жаль, така швидка категоризація часто призводить до хибних припущень, які впливають на окремих людей і світ в цілому.

Чи завжди упередження — це погано?

Говорячи про те, що упередженість є нормальною рисою людської поведінки, треба розуміти, що така поведінка була еволюційно закріплена для більшого виживання особи чи групи людей.

Наприклад, під час воєнних конфліктів рівень упередження зростає до максимальних значень. Наприклад, через те, що часто немає часу розбиратися чи є ворог хорошою людиною, чи поганою, або ж існує великий ризик, що навіть зовні хороша людина може виявитися шпигуном і мати злі наміри, або ж, в сучасних умовах — носієм пропаганди.

Щоправда, в більш спокійних обставинах в сучасному світі упередженість майже завжди виявляється надмірною і шкідливо.

Боротьба з упередженнями

Хоча в деяких випадках упередження є відвертими — переростають у відверті “-ізми” – часто ми навіть не усвідомлюємо цього. Незалежно від того, чи є упередження глибоко вкоріненими, навченими або неявними, важливо боротися з упередженнями, які ми маємо щодо інших.

Один з перших способів зробити це — зрозуміти і прийняти те, що таке трапляється. Усвідомлюючи власну природну схильність до упередженості (а це те, що ми всі відчуваємо, свідомо чи ні), ви зможете легше ловити себе “на гарячому” і виправляти своє мислення і поведінку.

Визнайте та виправте свої упередження

Коли ви усвідомлюєте, що упереджено ставитеся до когось іншого, спробуйте поставити собі такі запитання:

1. Чому у мене виникає така думка?
2. Які у мене є докази того, що моє судження про цю конкретну людину або групу є правильним?
3. Чого я не знаю про цю людину чи групу?
4. Чи можливо, що я можу бути упередженим?

Окрім аналізу причин виникнення упереджень, дослідники також вивчають різні способи, як можна зменшити або навіть позбутися упереджень. Наприклад, одним із методів, який продемонстрував значний успіх, є розвиток у собі навичок бути більш емпатичним до членів іншої групи.

Наприклад, просто уявивши себе в тому ж “взутті”, що й інша людина, ви можете олюднити її для себе. У цей момент вона перестає бути просто випадковим членом групи, яка відрізняється від вашої власної (яку ви, можливо, не до кінця розумієте).

Натомість вона стає більш складною істотою у ваших очах — людиною, яка має матір і батька, брата чи сестру, друга, колегу, романтичного партнера — людиною з унікальними інтересами й здатністю любити, плакати й відчувати.

Інші методи, які зменшують упередження, включають

• Подумайте про те, що інші, ймовірно, упереджено ставляться до вас, і поміркуйте над тим, що ви відчуваєте, коли до вас ставляться упереджено на основі таких простих речей, як колір шкіри, релігія, стать чи вік.
• Дізнатися більше про інші групи, в тому числі про поширені стереотипи щодо них.
• Проводити більше часу з представниками інших груп.
• Вести відверті розмови про людську схильність до упереджень.
• Пропагувати закони та правила, які вимагають справедливого та рівного ставлення до всіх груп людей.

Заключні думки

Знання того, що таке упередження і чому вони виникають, є важливим кроком на шляху до того, щоб світ став більш гостинним і рівним місцем. Звісно, попереду ще багато роботи.

Продовжуйте вести важливі розмови, визнавайте власні потенційні упередження і намагайтеся розуміти інших на більш глибокому рівні.

За матеріалами verywellmind.com

Перевірено та адаптовано редакцією Психологер

1. https://www.etymonline.com/word/prejudice [↩]
2. https://doi.org/10.1177/0146167219832335 [↩]
3. https://doi.org/10.1007/978-0-387-79061-9_2217 [↩]
4. https://www.epi.org/publication/black-white-wage-gaps-expand-with-rising-wage-inequality/ [↩]
5. https://www.pewresearch.org/fact-tank/2019/05/17/many-americans-see-religious-discrimination-in-u-s-especially-against-muslims/ [↩]
6. http://faculty.washington.edu/caporaso/courses/203/readings/allport_Nature_of_prejudice.pdf [↩]