Новий погляд на впертість припускає, що вся справа в корі головного мозку.
Основні моменти
- Вперті люди можуть бути дратівливими, коли їхня ригідність заважає їм змінювати свою думку.
- Нейронаука припускає, що вся справа в тому, як мозок робить прогнози.
- Подолати впертість людей можна змусивши їх дивитися на життя більш грайливо.
Коли ви думаєте про когось впертого, швидше за все, ви приписуєте їхню нездатність гнутися їхнім особистісним рисам. Вони можуть бути зарозумілими, нарцисичними або просто «бути проти всього», але в будь-якому випадку, це щось у їхніх рисах змушує їх бути такими ригідними.
А якщо це взагалі не питання особистості? Чи можливо, що люди, які здаються впертими, просто не можуть прийняти всі потрібні дані з ситуацій, в яких вони опиняються? Можливо, вони дозволяють своєму внутрішньому оцінюванню переважати інформацію, яку більш гнучкі люди можуть використовувати як керівництво для своєї поведінки.
Як нейронаука досліджує впертість
У 2019 році науковий огляд, проведений Даніелем Йоном з Лондонського університету та його колегами, проаналізував тенденцію людей до використання «висхідної» обробки інформації, коли очікування про те, що станеться, базуються на їхньому попередньому досвіді. У цьому сенсі мозок навчається бути впертим, тому що це необхідно для керування діями найефективнішим чином. «Прогностичне кодування» або «ПК» припускає, що «ми визначаємо найвірогідніший стан зовнішнього світу, мінімізуючи прогностичні помилки щодо його вмісту».
В ідеалі мозок оновлює свої прогнози на основі того, що відбувається, але іноді це не відбувається.
У таких випадках мозок бере участь у впертих прогнозах, спрямовуючи рефлекторні дії таким чином, щоб прогнози справджувалися. Використовуючи один із прикладів Йона та його колег, через ПК ви можете потягнутися за склянкою води посеред ночі, яка, як ви «думаєте», там є, і ваш мозок відповідно рухатиме вашу руку. Але, можливо, склянка не буде саме там, де ви очікували. Впертий прогноз призведе до того, що ви або зіб’єте склянку, або просто простягнете руку в порожній простір.
Вперті прогнози стійкі до навчання, зазначає команда з UCL, і тому можуть відігравати роль у психічних розладах, таких як депресія. Люди, які бачать свої ситуації як підтвердження негативних упереджень щодо своєї самооцінки, продовжуватимуть вважати навіть хороші досвіди доказом того, що їх не люблять.
Як прогностичне кодування діє в повсякденному житті
Прогностичне кодування – це нейробіологічний підхід, який припускає, що мозок активно формує прогнози про майбутні події на основі попереднього досвіду та коригує ці прогнози на основі нової інформації, з метою мінімізації помилок прогнозування.
Алессандро Бартолотті з Університету К’єті-Пескара та його колеги у 2024 році зазначають, що прогностичне кодування допомагає пояснити, як наш мозок сприймає навколишній світ. Коли ви не впевнені або не можете бачити всі деталі (наприклад, де знаходиться склянка), мозок заповнює ці прогалини. Якщо мозок не коригує свої помилки, виникає впертість.
Досліджуючи значення ПК для соціальних і культурних явищ, італійська команда підкреслює важливість гри для зміни впертих прогнозів. Вони також зазначають, що люди схильні шукати новизну так само, як і стабільність. Гра і мистецтво тренують мозок бачити речі по-новому, що допомагає розвивати соціальне мислення.
Спроби бачити речі інакше повинні враховувати, що наше суспільство цінує стабільність і рутину. Культура встановлює певні правила, які впливають на наші прогнози. Ритуали, пов’язані з традиціями, ще більше закріплюють ці прогнози. Наприклад, пропозиція змінити звичний святковий ритуал може зустріти опір. Ритуальні зібрання допомагають синхронізувати і закріплювати ці прогнози.
Уникнути впертих прогнозів не так просто через рутинність і культурні норми. Завдання ускладнюється тим, що деякі прогнози мозку починаються на сенсорному рівні, швидше, ніж на рівні фронтальної кори. Ці швидкі прогнози потрібні в надзвичайних ситуаціях, які вимагають негайної дії (наприклад, щоб не впустити склянку). Бартолотті та його колеги вважають, що уявні світи можуть допомогти мозку уникнути інерції при сприйнятті нових досвідів.
Використання креативності для подолання впертості
Якщо впертість дійсно так глибоко вкорінена в мозкових ланцюгах, вплив нових ідей та уявних активностей може допомогти змінити ситуацію. Можливо, вам не вдасться поїхати на відпочинок під час свята, але просто думка про те, що речі не завжди мають бути однаковими з року в рік, може надати вам трохи «експериментального» простору для гри.
Як взаємодіяти з впертою людиною, чиї переконання, на вашу думку, обумовлені їхньою особистістю? Відвідування музею або концерту навряд чи забезпечить постійне вирішення проблеми. Однак, виходячи з підходу ПК, висловленого в обох цих дослідженнях, ви можете усвідомити, що проблема може полягати в тому, як вони використовують свій досвід для підтвердження своїх переконань.
Завжди неприємно сперечатися з людиною, чиї погляди дійсно вкорінені в їхньому мозку. Ви, ймовірно, зіткнетеся з великою кількістю негативних реакцій, деякі з яких можуть бути дуже особистими та образливими (наприклад, вони атакують ваші менш традиційні погляди на життя). Однак, італійська дослідницька група вважає, що можна трохи змінити ситуацію за допомогою «контрафактних сценаріїв та неконвенційних наративів, що зустрічаються у вигаданих світах». Мислення за принципом «що-якби» у контрафактному сценарії може допомогти людям подумати про події, які сталися, з іншої перспективи. Вигаданий світ може бути улюбленим телесеріалом чи фільмом, який подобається вам обом. Те як «впертий король» у фантастичному світі вирішує проблему з дітьми, що відсторонюються, може надати більш безпечну основу для обговорення, ніж звинувачення цієї людини в неспроможності адаптуватися до змінних обставин.
Підсумок
Мозок постійно шукає знайомі речі, і це може бути корисним. Проте, якщо час від часу переключати цей пошук на нові враження, це може допомогти краще пристосуватися до нових ситуацій.
Авторка статті на psychologytoday.com – Сьюзан Краусс Вітборн, професором психологічних та нейрологічних наук.
