Важливо пам’ятати, що здорові стосунки не мають змушувати вас постійно відчувати себе винним, пригніченим чи незначним.
Спочатку ми додали цей текст в статтю про Трикутник Карпмана, але вирішили виокремити її, щоб не губилась в оглядовій статті. Роберт Тайббі, автор численних психологічних книг, у своїй надзвичайно цікавій…
Брендоманія або “одержимість брендами” – це поведінка споживача, що характеризується надмірною прихильністю до брендової продукції. Це явище полягає в тому, що люди розвивають сильний емоційний зв’язок з конкретними брендами, що…
Дехто вважає, що кожна людина повинна шукати свою єдину половинку і більше нікого не потребувати. Інші думають, що кожен повинен мати лише одного романтичного партнера одночасно. Однак дехто не вірить,…
Високочутлива людина (ВЧЛ, highly sensitive person або HSP) – це термін, введений психологинею Елейн Арон у 90-х роках. Згідно з її теорією, ВЧЛ складають підгрупу людей, які демонструють підвищену емоційну…
Дослідження 2024 року, опубліковане в журналі Personal Relationships, показало1, що під час конфліктів у стосунках пауза для внутрішнього осмислення ситуації може значно зменшити дистрес і підвищити “самоефективність”, тобто впевненість у…
Вісь “кишківник-мозок” – це система двостороннього зв’язку між травною системою та центральною нервовою системою. Зростаюча кількість досліджень свідчить про те, що вісь “кишківник-мозок”, з особливим акцентом на здоров’я мікробіому кишківника,…
Соціальний джетлаг, спричинений зміною часу пробудження, може мати такий самий ефект, як і справжній джетлаг під час перельотів. Ключові моменти E. Пол Зер, доктор філософії і сенсомоторний нейробіолог у статті…
Ви коли-небудь замислювалися, чому не можете згадати свої сни? Чи може це бути пов’язано з вашим психічним здоров’ям? Давайте розглянемо деякі причини цього. Заведено вважати, що більшість людей бачать сновидіння…
Коротко: нове дослідження у Великій Британії підкреслює гостру потребу у становленні систем громадської підтримки підлітків для покращення їхнього психічного добробуту. Дослідження, що використовує дані понад 8 800 учнів 11 класу,…