Вісь “кишківник-мозок” – це система двостороннього зв’язку між травною системою та центральною нервовою системою. Зростаюча кількість досліджень свідчить про те, що вісь “кишківник-мозок”, з особливим акцентом на здоров’я мікробіому кишківника,…
Соціальний джетлаг, спричинений зміною часу пробудження, може мати такий самий ефект, як і справжній джетлаг під час перельотів. Ключові моменти E. Пол Зер, доктор філософії і сенсомоторний нейробіолог у статті…
Ви коли-небудь замислювалися, чому не можете згадати свої сни? Чи може це бути пов’язано з вашим психічним здоров’ям? Давайте розглянемо деякі причини цього. Заведено вважати, що більшість людей бачать сновидіння…
Коротко: нове дослідження у Великій Британії підкреслює гостру потребу у становленні систем громадської підтримки підлітків для покращення їхнього психічного добробуту. Дослідження, що використовує дані понад 8 800 учнів 11 класу,…
Імпульсивність відіграє вирішальну роль у тому, як ми обираємо між базовими винагородами, такими як їжа, і більш абстрактними, такими як гроші. Дослідники виявили, що люди часто віддають перевагу негайній винагороді…
Стрес дійсно може вплинути на ваше загальне самопочуття. Важливо керувати стресом, щоб зберегти як фізичне, так і психічне здоров’я. Релаксація як тіла, так і розуму має вирішальне значення в цій…
Принцип Парето, також відомий як закон Парето або правило 80-20 – це концепція, яка передбачає, що 20% наших зусиль призводять до 80% результатів. Ця ідея допомагає нам зрозуміти, що не…
Нова психологічна шкала вимірює неприязнь до музики, яка не подобається. Зростає інтерес до психологічних та емоційних переваг прослуховування музики. Дослідження показують, що прослуховування музики може покращувати настрій, зменшувати біль і…
Нові дослідження показують, що самотні та подружні пари мають приблизно однаковий рівень щастя. Добровільні самотні люди, як правило, щасливіші за тих, хто залишився самотнім через обставини (наприклад, вдівство, романтичну відмову)….
Креативність або творчість — це здатність створювати або розвивати оригінальні роботи, теорії, методи або думки. Креативна людина зазвичай проявляє оригінальність, уяву та виразність.1 Це природна частина людського буття, яка допомагає…