Так само, як наркомани люблять і ненавидять свій наркотик, підлітки люблять і ненавидять соціальні мережі.
Ключові тези
- Соціальні мережі відіграють важливу роль у виникненні тривожності, депресії та суїцидальних думок.
- Підлітки люблять TikTok та Instagram, тому що вони є основним механізмом взаємодії з однолітками.
- Якби підлітки масово відмовилися від них, всі вони були б набагато щасливішими.
Дослідники дійшли висновку, що соціальні мережі можуть відігравати важливу роль у виникненні тривожності, депресії та суїцидальних думок. TikTok та Instagram особливо популярні серед підлітків і, як вважається, становлять для них певний ризик.12
Докази шкоди здебільшого є кореляційними. Наприклад, виявлено, що більше часу, проведеного в соціальних мережах, відповідає більшим психологічним проблемам. Такі кореляції не встановлюють причинно-наслідкового зв’язку між соціальними мережами та психологічними проблемами. Однак експерименти, в яких підліткам випадковим чином призначали користуватися соціальними мережами або робити щось інше, підтвердили наявність причинно-наслідкового зв’язку.1
Коли підлітки приєднуються до цих платформ, їхні психологічні проблеми, як правило, посилюються, а коли вони відпочивають від соціальних мереж, їхнє психічний стан загалом покращується. Чим більше часу вони присвячують соціальним мережам, тим більш тривожними і самотніми вони почуваються.
Дослідники вважають, що діти до 14 років взагалі не повинні мати акаунтів.
Чому підлітки люблять ці платформи
Однією з причин, чому підлітки люблять ці платформи, є те, що більшість їхніх друзів користуються ними. Чому? Очевидно, контент потрапляє на них там, де вони живуть. Багато постів в Instagram значною мірою зосереджені на особистому зовнішньому вигляді, будь то селфі інфлюенсера, який багато працював над своєю зачіскою та макіяжем, автопортрет когось у тонких панчохах, або позування бодібілдера. TikTok спеціалізується на дотепних відео з неналежною поведінкою людей та їхніх домашніх улюбленців, які приваблюють молодь.
Ще одна причина, чому підлітки проводять так багато часу на платформах, полягає в тому, що вони можуть викликати “залежність”: чим більше вони отримують, тим більше вони хочуть. Частково це пов’язано з тим, що контент приємний, а частково з тим, що алгоритми, які лежать в основі застосунків, вміють надавати контент, який утримує користувача в напрузі. Платформи заохочують компульсивне використання за своєю суттю. Пости в соціальних мережах – це один із способів, за допомогою якого підлітки спілкуються з людьми, яких вони знають у реальному світі. Це ще одна причина, чому сайти такі “липкі”
Щодо того, чому підлітки ненавидять платформи, то це дзеркальне відображення того, чому вони їх люблять.
Чому підлітки їх ненавидять
Активне використання соціальних мереж підлітками пов’язане з підвищеною тривожністю та депресією. Існує також аспект використання часу: чим більше часу вони проводять онлайн, тим менше часу залишається на спілкування з однолітками в реальному світі. Отже, чим більше часу підлітки проводять у соціальних мережах, тим самотнішими вони стають.3
Тут доречно провести аналогію з наркотичною залежністю. Наркоман не любить наркотик, від якого він залежить. Він ненавидить його, але змушений його приймати, бо залежність захопила його життя.
Щодо того, чому ці платформи можуть посилювати тривогу, то одна з причин полягає в тому, що дописи оцінюються за показниками популярності, чи то перегляди, репости або “лайки”. Крім того, є відповіді, які можуть розділитися між підлещуванням і приниженням. У той період свого життя, коли вони дуже чутливі до того, як їх сприймають однолітки, підлітки беруть на себе відповідальність щоразу, коли роблять свій внесок у платформу. Дослідники виявили, що на молодих жінок найбільше впливає те, як їх сприймають інші в Інтернеті, і це занепокоєння посилюється через питання особистої зовнішності. Обидві статі часто стикаються з мовою ворожнечі та онлайн-булінгом, що може сприяти суїцидальному мисленню. Якщо раніше булінг був обмежений у часі та місці, то в Інтернеті знущання відбуваються постійно, їх бачить кожен, і це створює відчуття, що вони вийшли з-під контролю.
Хоча багато підлітків знають, що були б набагато щасливішими у світі без TikTok та Instagram, вони продовжують користуватися ними, щоб залишатися на зв’язку зі своїми однолітками, особливо в групі друзів. Ця дилема піднімає класичну проблему громадської дії.
Читайте також: Цифровий детокс: чому це варто спробувати?
Проблема громадської дії
Очевидно, що багато підлітків хотіли б позбутися тривоги, пов’язаної з використанням соціальних мереж. Проте вони не можуть відмовитися від них, оскільки їхні близькі друзі активні на таких платформах, як TikTok та Instagram.
Якби підлітки масово відмовилися від користування соцмережами, всі вони були б набагато щасливішими.
Вони знають це, але продовжують спілкуватися, тому що це основний механізм взаємодії з однолітками.
Соціальні мережі широко визнані як потенційна проблема для громадського здоров’я, пов’язана з тривожністю, депресією та самотністю. Як ми можемо розвʼязати цю проблему?
Хоча деякі платформи підпадають під дію законів, покликаних захистити молодь — спроби заборонити ці платформи вкрай непопулярні, хоча б тому, що вони широко використовуються і сприймаються як важлива інфраструктура, яка підтримує мільйони малих підприємств. Більшість дорослих користувачів ставляться до соціальних мереж амбівалентно, так само як і підлітки. Ця амбівалентність слугує захисним щитом для компаній, які отримують величезні прибутки, завдаючи при цьому величезної шкоди суспільству. Таким чином, прибуток переважає над занепокоєнням щодо тривоги, депресії та, в деяких випадках, суїцидальних думок серед підлітків.
Читайте також: Дофамін: “гормон щастя”
Автор статті на psychologytoday.com – Найджел Барбер, психолог та дослідник, автор багатьох книг.
Перевірено редакцією Психологер
- Haidt, Jonathan (2024), The Anxious Generation [↩] [↩]
- Fisher, M. (2022). The Chaos Machine: The Inside Story of How Social Media Rewired Our Minds, and Our World. [↩]
- https://www.hhs.gov/sites/default/files/surgeon-general-social-connection-advisory.pdf [↩]
