Подарунки — несподівано потужний інструмент емоційної підтримки.
У кожного з нас бувають важкі дні. Не отримали бажане підвищення. Злодій розбив вікно в машині й забрав наші речі. У такі моменти ми шукаємо розради в близьких — друзях, родині, коханих. І справді, тепла підтримка від значущої людини здатна підняти з емоційного дна. Але ось питання: якщо саме ви — та людина, до якої звертаються по емоційну підтримку, то що буде найкращим способом допомогти?
Здавалося б, відповідь очевидна: поговорити, вислухати, по співпереживати. Або надіслати щось приємне — букет, смаколик, каву. І ось команда психологів вирішила дослідити, який спосіб підтримки — розмова чи подарунок — працює краще. Результати їхніх експериментів, опубліковані в Journal of Consumer Psychology здивують навіть скептиків.1
У серії з семи експериментів виявилося, що маленький подарунок — навіть дешевий, хоч би булочка й кава — значно ефективніший для підняття настрою, ніж звичайна розмова. Люди, які отримували подарунок, повідомляли про куди сильніше емоційне полегшення, ніж ті, з ким просто поговорили.
У першому дослідженні учасники працювали в парах: одна людина розповідала про щось болюче, а інша мала її підтримати — або словами, або трьома невеличкими подарунками (по $1 кожен). Після цього дослідники міряли настрій. Подарунки перемогли з відчутним відривом.
Чому так? Бо подарунок — це не просто “приємність”. Це сигнал: “Я думав про тебе. Я хотів зробити тобі добре”. Ми сприймаємо це як більшу жертву з боку того, хто підтримує — навіть якщо об’єктивно він витратив лише трохи грошей чи часу. І найголовніше: подарунок — це несподіванка, яка відволікає від болю. Саме тому він діє як мікро-перезапуск емоційного стану.
До речі, не має значення, скільки коштує подарунок. У дослідженнях навіть безкоштовні символічні речі (лише з витраченим часом) давали такий самий ефект.
Висновок простий і надзвичайно практичний: якщо ваш друг, кохана чи рідна людина має складний період — подарунок, навіть маленький, буде сильною емоційною підтримкою. Не ігноруйте розмову, вона теж важлива. Але якщо треба обирати — даруйте. А ще краще — поєднуйте: подарунок та теплі слова. І тоді шанс повернути людину до стабільності буде значно вищий.
Читайте також: Що таке 5 мов любові? Визначення та тест
