Ви часто говорите, що любите свою другу половинку, але чи виказуєте ви свою любов так, як цього хоче ваш партнер? Навіть кохання іноді може загубитися в перекладі, коли двоє партнерів розмовляють різними мовами любові.

Що таке 5 мов любові?

П’ять мов любові — це п’ять різних способів вираження та отримання любові: слова схвалення, якісний час, подарунки, допомога та фізичний дотик. 1 Не всі люди виражають любов однаково, і так само люди мають різні способи отримання любові, яким вони надають перевагу. Концепцію мов любові розробив Гарі Чепмен, доктор філософії, у своїй книзі “5 мов любові“, де він описує ці п’ять унікальних стилів передачі любові, які він виокремив зі свого досвіду у сфері шлюбного консультування та лінгвістики.

Ми всі можемо мати відношення до більшості з цих мов, але кожен з нас має одну, яка промовляє до нас найбільше. Виявлення основної мови любові для вас і вашого партнера та регулярне спілкування цією мовою може створити краще розуміння потреб одне одного та сприяти зростанню для вас обох.

Ось огляд кожної з 5 мов любові, які описує Чепмен:

1. Слова схвалення

Люди, для яких слова схвалення є мовою любові, цінують словесні визнання любові, включаючи часті “Я тебе кохаю”, компліменти, слова вдячності, словесне заохочення, а також часте цифрове спілкування, як-от повідомлення в месенджерах та спілкування в соціальних мережах.

Письмові та усні прояви любові мають для цих людей найбільше значення. Ці вирази допомагають їм відчути, що їх розуміють і цінують.

2. Якісний час

Люди, мовою любові яких є якісний час, відчувають себе найбільш обожнюваними, коли їхній партнер хоче проводити з ними час і завжди готовий до спілкування. У стосунках вони особливо люблять, активне слухання, зоровий контакт і повну присутність.

Ця мова любові полягає в тому, щоб приділяти всю свою увагу цій особливій людині, не відволікаючись на телевізор, екран телефону чи будь-які інші зовнішні перешкоди. Вони мають сильне бажання активно проводити час зі своєю другою половинкою, ведучи змістовні розмови або розділяючи розважальні заходи.

3. Допомога

Якщо ваша мова любові — це допомога, ви цінуєте, коли ваш партнер робить все можливе, щоб полегшити вам життя. Наприклад, принести вам суп, коли ви захворіли, приготувати вам каву вранці або забрати речі з хімчистки, коли у вас був важкий робочий день.

Ця мова любові для людей, які вірять, що вчинки говорять голосніше, ніж слова. На відміну від тих, хто вважає за краще чути, як сильно про них піклуються, люди з цього списку люблять, коли їм показують, як їх цінують. Виконання дрібних і великих справ, щоб зробити їхнє життя простішим і комфортнішим, дуже цінується цими людьми.

4. Подарунки

Подарунки — це досить проста мова любові. Ви відчуваєте, що вас люблять, коли люди дарують вам “візуальні символи любові”, як називає це Чепмен. Йдеться не про грошову вартість, а про увагу, яка стоїть за річчю. Люди з таким стилем визнають і цінують процес дарування подарунків: ретельне обдумування, свідомий вибір предмета, який представляє стосунки, і емоційну вигоду від отримання подарунка.

Люди, які люблять отримувати подарунки, отримують задоволення від того, що їм дарують щось фізичне і водночас значуще. Головне — дарувати значущі речі, які мають для них значення і відображають їхні цінності, а не обов’язково ваші.

5. Фізичний дотик

Люди, для яких фізичний дотик є мовою любові, відчувають, що їх люблять, коли вони отримують фізичні знаки прихильності, включаючи поцілунки, тримання за руки, обійми на дивані та секс. Фізична близькість і дотики можуть бути неймовірно обнадійливими й слугувати потужним емоційним зв’язком для людей з такою мовою любові. Коріння цієї мови сягає нашого дитинства. Деякі люди відчували глибоку прихильність і любов своїх батьків лише тоді, коли вони їх обіймали, цілували чи торкалися.

Люди, у яких ця мова любові є головною, відчувають, що їх цінують, коли їх обіймають, цілують чи притискають до себе. Вони цінують відчуття тепла і комфорту, яке приходить з фізичним дотиком.

Читайте також: Що таке щастя?

shchastia happiness

Тест на 5 мов любові: Яка моя мова любові?

Щоб знайти свій тип, просто прочитайте наступні твердження і позначте ті, які глибоко резонують з вами. Задавайте при цьому собі такі питання:

  • Як я проявляю любов?
  • На що я скаржусь у стосунках?
  • Що я вимагаю від свого партнера на щоденній основі?

Те, що найбільше резонує з вами, і є вашою основною мовою любові. Якщо дві або більше мов поділяють перше місце (що часто трапляється), скористайтеся методом виключення, поки не залишиться одна або дві мови, з якими ви не бажаєте розлучатися.

Отже, почнімо:

Слова схвалення

  1. Вам дуже подобається чути, як ваш партнер каже: “Я тебе кохаю” Ці три слова для вас є особливо значущими, особливими й заспокійливими, коли ви їх чуєте. Знову, і знову, і знову.
  2. Ви цінуєте, коли вас визнають і хвалять. Приємно, коли твої зусилля відзначають добрими словами, незалежно від того, наскільки вони незначні. Це дає вам зрозуміти, що вас цінують. Особливо приємно, якщо це несподівано.
  3. Деталі мають значення, і важливо, щоб ваш партнер зауважував такі речі, як зміна зачіски чи те, що ви вдягнули робочий одяг замість піжами під час робочої розмови в Zoom. Це свідчить про те, що вам приділяють увагу, а це допомагає вам відчувати, що вас цінують.
  4. Ви відчуваєте, що вас цінують, коли ваш партнер знаходить час, щоб вдумливо поміркувати й прокоментувати щось позитивне, що він помітив у ваших діях.
  5. Коли ви робите щось приємне для свого партнера, він завжди каже “Дякую”, що дає вам відчуття визнання та самоствердження.

Якісний час

  1. Вам подобається проводити час зі своїм партнером безперервно. Дуже важливо, щоб у вас було достатньо часу, щоб спілкуватися і насолоджуватися один одним, приділяючи один одному цілковиту увагу. Не відволікайся, будь ласка!
  2. Важливо, коли партнер знаходить для вас час, надає вам пріоритет у своєму розкладі та не скасовує планів.
  3. Створювати спогади та особливі моменти разом — надзвичайно важливо. Ділитися новим досвідом означає для вас цілий світ.
  4. Час безцінний, і важливо насолоджуватися кожною секундою, яку ви проводите разом.
  5. Ви відчуваєте себе задоволеними й щасливими, коли перебуваєте поруч зі своїм партнером, навіть якщо ви нічого не робите. Важливо те, що ви проводите час з користю для себе.

Допомога

  1. Ви відчуваєте, що про вас піклуються, коли ваш партнер підтримує вас і допомагає полегшити ваші обов’язки, виконуючи за вас дрібні справи або завдання.
  2. Коли хтось допомагає і завершує роботу, це показує, що він уважний до найдрібніших деталей. Це змушує вас вірити, що ваш партнер дійсно дбає про вас.
  3. Ви вважаєте, що розмови — це дешево, а дії — це все. Вам потрібен хтось, хто доведе справу до кінця, і ви знаєте, що можете на нього покластися. Показуй, а не розповідай!
  4. Ви любите, коли ваш партнер робить для вас дрібниці, щоб полегшити ваше життя.
  5. Якщо ви відчуваєте стрес або втому, було б добре, якби ваш партнер побачив у цьому можливість зробити крок назустріч і полегшити ваш тягар, взявши на себе щось, що легко зробити для нього. Цей невеликий вчинок допоможе вам відчути, що про вас піклуються.

Подарунки

  1. Ви відчуваєте, що вас люблять, коли отримуєте подарунок. Подарунок сам по собі приємний, але насправді важлива думка, яка стоїть за ним. Подарунок стає предметом, який допомагає вам пам’ятати, що про вас думали, що наповнює вас любов’ю.
  2. Після побачення або подорожі особливо приємно забрати з собою сувенір на згадку. Кожен раз, коли ви бачите цю річ, вона нагадує вам про ті сентиментальні моменти.
  3. Найкращі подарунки — це подарунки зі змістом. Якщо це подарунок-сюрприз — ще краще. Це створює більш глибокий зв’язок між вами.
  4. Під час свят, днів народжень чи ювілеїв ви хочете відзначити це якимось подарунком. Ці дні є особливими, і ви любите використовувати їх як нагадування про свої зобов’язання.
  5. Жест дарування подарунка демонструє, що вас помічають, піклуються про вас і цінують. Ви розквітаєте від продуманості подарунка і цінуєте ностальгічні речі.

Фізичний дотик

  1. Ви з нетерпінням чекаєте обіймів, притискань і поцілунків. Ніщо не може зрівнятися з тактильною, фізичною близькістю.
  2. Ви відчуваєте міцність стосунків, коли фізична прихильність доступна і часто практикується. Тримання за руки, довгі обійми й поцілунки — звичне і бажане явище.
  3. Ви готові до публічних проявів прихильності. Це допомагає вам відчувати себе потрібними й бажаними.
  4. Якщо ваш партнер сидить поруч, вам краще сісти пліч-о-пліч і притулитися один до одного. Чим ближче, тим краще. Якщо він поруч, ви майже автоматично тягнетеся до нього, щоб доторкнутися до ноги, погратися з волоссям або помасажувати спину.
  5. Сексуальна близькість змушує вас відчувати себе коханим і ближчим до партнера.

Яка найпоширеніша мова любові?

Чепмен проаналізував результати 10 000 людей, які пройшли його онлайн-тест у 2010 році, і виявив, що слова схвалення були найпопулярнішою мовою 2, але з невеликим відривом. У 2018 році додаток для знайомств Hinge проаналізував своїх користувачів й виявив, що найпоширенішою мовою любові є якісно проведений час 3.

Це також може залежати від статі, культури, звичаїв і цінностей. Певні мови любові, які поширені на Заході, набагато менш поширені в незахідних культурах. Наприклад, у південноазійській культурі прямо хвалити когось дуже незручно і часто не дуже добре сприймається. Натомість, похвала цієї людини третій особі цінується більше. Крім того, публічна демонстрація прихильності між подружжям або романтичними партнерами також є великим табу.

5 мов любові на побаченні

5 мов любові — оманливо проста концепція, і їхнє розуміння може стати трансформаційним, якщо докласти зусиль на практиці. Вона заохочує допитливість, а не читання думок у стосунках.

Наприклад, ви можете любити слова підтримки, але ваш партнер надає перевагу якісному проведенню часу і дотику. Намагаючись налагодити зв’язок, ви можете цілими днями писати йому милі смс і думати, що ви чудово вмієте виражати любов; тим часом він може дивуватися, чому вам ніколи не цікаво проводити час вдвох на дивані вночі, і, можливо, відчуває себе нелюбимим через це. Так дуже легко може з’явитися роз’єднаність і образа. Визначивши наші первинні та вторинні вподобання щодо мови любові, буде легше дати одне одному те, чого ми вроджено прагнемо.

Ось кілька порад, як поводитись на побаченні з людьми з певною мовою любові:

  • Слова схвалення. Слова означають все, тому обирайте їх з розумом. Віддавайте перевагу позитиву, і спілкування буде процвітати. Коли ви помічаєте хороші речі, кажіть про це і кажіть це часто. Намагайтеся не вдаватися до неконструктивної критики — слова мають вплив і залишають тривале враження.
  • Якісний час. Виділіть у своєму розкладі час для спільного проведення часу. Це може бути проста спільна прогулянка на свіжому повітрі та глибока розмова про те, як пройшов ваш день. Залиште телефони вдома.
  • Допомога. Виходьте за рамки своїх дій, щоб показати свою любов. Не завжди зводьте це до виконання домашніх обов’язків — люди по-різному розуміють, що для них означає ця мова любові, тому запитуйте їх безпосередньо про те, що їм потрібно. Проявляйте пильність, передбачаючи, як ви можете полегшити їхнє життя. Ці маленькі вчинки мають накопичувальний ефект і можуть мати велике значення.
  • Подарунки. Вони памʼятають особливі моменит, тому обов’язково відмітьте їх у календарі та вшануйте цей день і свого партнера продуманим подарунком. Виграйте додаткові бали, зробивши подарунок “просто так”. Це може бути як власноруч зірвана квітка з саду, так і милий магнітик з улюбленого місця подорожі. Ці маленькі жести допоможуть відчути ваші стосунки по-справжньому.
  • Дотики. Ніжні ласки й фізична прихильність — це все. Ця мова любові надихаючи проста, її легко задовольнити, і вона не вимагає багато планування, зусиль чи грошей. Це так само просто, як стиснути руку під час перегляду фільму, або поплескати по сідниці, коли ви проходите повз. Дуже просто.

Критика теорії 5 мов любові

Перенесемось до сьогодення, майже через 30 років після публікації книги “5 мов любові”. Якою б популярною не була ця концепція, багато людей з тих пір вказують на проблеми, пов’язані з мовами любові. Деякі люди можуть використовувати теорію 5 мов любові як своєрідний тест на особистість, незважаючи на те, що вся суть ідеї Чепмена полягає в тому, що ми повинні адаптуватися до мови любові нашого партнера, а не вимагати, щоб він користувався нашою мовою.

Дійсно, нещодавнє дослідження показало 4, що те, що пари перебувають на одній хвилі з мовою любові один одного, ще не означає, що це робить їхні стосунки успішними та щасливими. Пари, які розмовляли однією мовою любові, не були щасливішими, ніж пари з різними стилями, що свідчить про те, що оволодіння системою мови любові та гнучка адаптація її залежно від того, що потрібно партнеру в даний момент, є більш цінним, ніж просто покладатися на домінуючий тип мови любові.

Стосунки — це місце для трансформації та зростання. Коли ми обмежуємо одне одного певною мовою любові, ми не залишаємо місця для змін, для позитивних змін!

Широкі концепції, які спираються на свою практичну простоту, також можуть здаватися занадто спрощеними, оскільки вони не повністю охоплюють нюансі у сексуальності, культурі, травмах та відмінностях між поколіннями та у спільнотах. Необхідно розуміти, що людські стосунки є складним відображенням дитячих травм і стилю прив’язаності. Коли людина заліковує рани своїх минулих стосунків і розвиває здоровий стиль прив’язаності, її мова любові також змінюється.

Загалом, важливо не використовувати мову любові як універсальну мазь для вирішення всіх проблем. Очевидно, що нам потрібно більше навичок, ніж ті, що є в привабливій, але часто занадто спрощеній концепції 5 мов любові.

Поширені питання та відповіді

Скільки є мов любові?

Є 5 мов любові, які були описані Гері Чепменом у його книзі “П’ять мов любові”.

Що таке мова любові?

Мова любові – це спосіб, яким людина виражає та сприймає любов та прихильність. У кожної людини може бути своя особлива мова любові, через яку вона найкраще розуміє та відчуває любов. Гері Чепмен виділив п’ять основних мов: допомога, час, схвалення, подарунки та фізичний дотик.

Підсумок

5 мов любові — це корисний інструмент для покращення того, як ми спілкуємося і виражаємо себе один одному, але він, на жаль, не панацея для досягнення щастя. Натомість ідея мов любові може стати відправною точкою для пар на шлях до глибшого пізнання одне одного. Але на цьому робота над стосунками не закінчується, вона тільки починається!

Авторка статті на mindbodygreen.com – Джулі Нгуєн, письменниця, сертифікований коуч у сфері стосунків. Експертна оцінка — Крісті Оверстріт, клінічний сексолог і психотерапевт.

Перевірено редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 4.9 / 5. Кількість голосів: 9

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

Джерела

  1. https://www.5lovelanguages.com/ 
  2. https://www.huffpost.com/entry/most-common-love-language_n_5b4f906be4b0b15aba8b1d2c 
  3. https://www.bustle.com/p/the-most-popular-love-language-on-hinge-is-quality-time-13150294 
  4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pere.12182 

В категорії:

З тегом: