Коли хтось каже: «Ти сьогодні чудово виглядаєш», замість радості може виникнути внутрішній спротив. Людина починає сумніватися в щирості компліменту, знецінювати його або шукати прихований підтекст. Чому так відбувається і як на це впливають уявлення про красу, пояснює психотерапевтка Керолін Каролл1.
Чому компліменти зовнішності викликають дискомфорт
За спостереженнями Каролл, люди часто не можуть прийняти комплімент, якщо він суперечить їхньому внутрішньому образу себе. Якщо людина вважає себе непривабливою, почуте «ти чудово виглядаєш» здається їй неточним чи нещирим. Внутрішня історія виявляється сильнішою за зовнішнє схвалення.
Критичні зауваження про зовнішність можуть залишатися в пам’яті на роки, тоді як десятки щирих компліментів швидко забуваються. На те, як людина сприймає похвалу, впливають попередній досвід булінгу, стигматизації через вагу, травми або перфекціонізм.
Хто визначає, що вважати красивим
Західні стандарти краси тривалий час підносили худорлявість, молодість, світлу шкіру, певні риси обличчя та форми тіла як об’єктивні істини. Однак ці стандарти є культурними конструктами, а не універсальними законами. Повторюваність робить їх звичними, і ми перестаємо помічати їхню штучність.
Коли людина не бачить себе в цих ідеалах, їй важко повірити, що хтось може щиро вважати її привабливою. Вона припускає, що комплімент — лише ввічливість або перебільшення. У такі моменти ми довіряємо культурним стандартам більше, ніж реальному досвіду іншої людини.
Деякі компліменти, як-от «ти схуд(ла)» або «ти виглядаєш так молодо», несуть приховане повідомлення: худорлявість і молодість є бажаними. Однак ми не знаємо, чому змінилася вага людини — це може бути наслідком хвороби, стресу, депресії або розладу харчової поведінки. Комплімент молодості може знецінювати природний процес старіння.
Каролл пропонує дивитися на красу ширше. Вона може виявлятися в рисах обличчя, що нагадують про близьких, у сивині, зморшках, які свідчать про прожиті роки, у руках, що багато працювали. Краса може бути в теплоті, сміху, спокійній упевненості або в здатності робити інших поміченими.
Авторка наводить власний приклад: вона навчилася цінувати свій ніс не тому, що він відповідає стандартам, а тому, що нагадує їй про батька та діда. Так само краса може бути пов’язана з родинною спадщиною, культурним корінням або особистою історією.
Зцілення від болісних стосунків із власним тілом не означає, що потрібно вірити кожному компліменту або залежати від них. Радше варто поставити під сумнів стандарти, за якими ми оцінюємо себе та інших. Якщо ці стандарти вузькі, соціально сконструйовані та постійно підкріплюються, вони не заслуговують тієї влади, яку ми їм надаємо.
Коли визначення краси стає ширшим, компліменти перестають конкурувати з недосяжним ідеалом. Вони можуть стати нагодою помітити щось справжнє і значуще в іншій людині, а іноді — і в собі.
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/eating-disorder-recovery/202607/who-gets-to-define-beauty [↩]
