У нещодавньому дослідженні німецьких вчених виявлено, що у людей з діагнозом «великий депресивний розлад» (ВДР) та високим рівнем нейротизму спостерігається зменшення товщини кори в парагіпокампальній зоні мозку. Ця ділянка, що…
Подарунки — несподівано потужний інструмент емоційної підтримки. У кожного з нас бувають важкі дні. Не отримали бажане підвищення. Злодій розбив вікно в машині й забрав наші речі. У такі моменти…
Емоційна зрілість — це фундамент не лише наших стосунків із собою, а й із людьми довкола. Якість твого життя залежить від якості твоїх стосунків. А без емоційної зрілості ці стосунки…
Говорити про горе — непросто, але необхідно. Ця стаття на VeryWellMind — особиста розповідь Емі Морін, ліцензованої клінічної соціальної працівниці, психотерапевтки, авторки бестселерів про психологічну стійкість. У ній вона ділиться…
Нейрогенез: оновлення мозку в дорослому віці Ще в 1960-х роках вчені Джозеф Альтман та Г. Дас кинули виклик усталеному переконанню, що мозок дорослої людини незмінний. Їхні дослідження на гризунах продемонстрували,…
Коли люди з різних культур починають жити поруч, це не просто про обмін стравами чи традиціями. Це — глибокий процес змін, який відбувається і в суспільстві загалом, і в кожній…
Ми надто довго чекаємо, щоб жити зі змістом Автор цієї статті на Psychology Today — лікар паліативної допомоги, який роками супроводжує людей у їхні останні дні. Його досвід сповнений щирих…
Щодня діти стикаються з потоком інформації: стрічки соцмереж, повідомлення, коментарі та розмови з однолітками. Щоб орієнтуватися в цьому інформаційному потоці, їм необхідні навички критичного мислення — здатність оцінювати достовірність джерел,…
Пасивна агресія: прихована, але потужна форма психологічного насильства. Ситуації. Ви просите колегу допомогти з проєктом. Він погоджується, але «раптом забуває» про дедлайн. Або друг каже: «Ти сьогодні гарно виглядаєш, я…
Більшість із нас часто хвилюється через те, що може трапитися щось погане. Але рідко хто ставить собі просте запитання: а що, якби я міг зменшити ймовірність поганих подій, просто ухвалюючи…