Ми вже розглядали деякі “ігри” за Еріком Берном в статті Ігри, в які грають люди: популярні ігри за Еріком Берном. В цій же статті ми окремо зупинимось на іграх, які притаманні алкоголікам під час проходження лікування чи психотерапії та не тільки. Про них варто знати, як тим, хто хоче позбавитися залежності, так і їхньому оточенню, включаючи, звичайно їх лікарів та терапевтів.

Ерік Берн і Клод Штайнер у 1960-70-х роках досліджували, як люди використовують певні життєві сценарії, які вони назвали іграми. У сучасній КПТ ці життєві сценарії називають “Схемами”.

Життєві сценарії, або ігри, є стійкими моделями мислення та поведінки. Вони не змінюються під впливом життєвих обставин. Вони не підлягають зміні: Це означає, що вони дуже жорсткі й не зміняться навіть тоді, коли ми зіткнемося з доказами того, що ці ігри завдають великої шкоди.

Одна з найскладніших речей, пов’язаних з цими життєвими сценаріями-іграми, полягає в тому, що ми часто не бачимо, як вони відбуваються. Вони знаходяться в наших сліпих зонах, і ми можемо звинувачувати в цьому зовнішні чинники або просто їх не помічати.

Ерік Берн у своїх роботах зазначав, що алкоголіки мають унікальний набір стресів, які можуть переживати лише люди, які є залежними або членами сім’ї залежного. На відміну від “спокійних людей”, алкоголіки будуть страждати від них дуже сильно, і їхня поведінка завжди призводить до того, що вони завдають шкоди собі й тим, хто їх оточує.

Величезною частиною терапії є визнання того, що проблема існує

Ерік Берн і Клод Штайнер, ретельно вивчивши тисячі алкоголіків і наркоманів, розробили “Ігри, в які грають алкоголіки”. Ця терапевтична праця підкреслила небезпечні та шкідливі стилі мислення, особливо притаманні для алкоголіків.

Ідея терапії Еріка Берна — транзакційний аналіз — полягала в тому, щоб допомогти залежним усвідомити свою поведінку, яка часто призводить до того, що вони відмовляються від допомоги й терапії, щоб знову почати пити й вживати наркотики. Деяким людям спочатку може бути важко зрозуміти транзакційний аналіз, але уявіть собі, що вам дали сценарій, і ви завжди читаєте слова цього сценарію.

Якщо ви можете уявити собі робота, запрограмованого на виконання команди, то попередні впливи, досвід дитинства слугують для вас сценарієм, який змушує вас виконувати певну поведінку.

Ігри, в які грають алкоголіки та під час лікування

  1. Кинути все. У дитинстві такі люди під впливом різних впливів, які їх оточують, вчаться, що вони нічого не варті. Пізніше в житті, коли вони стоять на порозі досягнень або накопичують щось цінне, виникає імпульс все це викинути. Ми бачимо це в людях, які позбавляють себе сім’ї, роботи, одужання, стосунків, випиваючи й вживаючи наркотики — викидаючи все цінне геть
  2. Усі намагаються мене обдурити. Ця гра найчастіше зустрічається серед тих, у кого батьки алкоголіки чи наркомани, і хто в дитинстві відчував брак уваги або ресурсів. Відмова від алкоголю або наркотиків призводить до почуття обдурення; вони можуть думати, що терапевти та члени родини хочуть їх обдурити. Якщо вони відчувають біль, можуть іноді відчувати, що заслуговують на вживання алкоголю.
  3. Колекціонування марок. Це процес збирання болю та образ, щоб обміняти їх на “безкоштовний” напій. Подібно до того, як ви отримуєте безкоштовну каву за шість марок, алкоголіки збирають образи та проблеми, щоб обміняти їх на звільнення від лікування і повернутися до випивки. Іноді це називають “відро з лайном” – коли відро переповнюється, у вас є відро, повне лайна, і ваше одужання не отримує жодної краплі.
  4. Я це зробив. Цей життєвий сценарій походить від рішення не пити, він заснований на розумі й логіці, але його реальний прояв полягає в тому, щоб продемонструвати одноліткам і терапевтам, що він вже одужав. Сама дія зазвичай у достроковому припиненні лікування, попри всі застереження.
  5. Хіба це не жахливо? Зазвичай це гра, в яку грають двоє людей, які надмірно негативно налаштованими. Вони помічають лише погане в їхньому лікуванні і житті. Вони не беруть до уваги позитивні моменти й зосереджуються на негативі. Застрягши в цій позиції, людина переходить у стан безпорадності. Майже завжди звинувачуючи зовнішні обставини: “О, вона така дурна”, “Ця їжа така прісна”, “Цей хлопець такий грубий”, “Цей світ — відстій …, а нумо я розлючусь і напʼюсь.”
  6. Так, але. Це циклічне мислення, воно визнає певний аргумент, однак повертається до попереднього стилю мислення. Зазвичай це захисна гра спрямована на захист свого внутрішнього алкоголіка.
  7. Я вам покажу! Фальшивий акт бунту, хто йде проти системи. У підлітковому віці це нормальна стадія розвитку, але з віком єдиний, хто від цього програє — це ви самі.
  8. А, якого біса. Це частина дитячого его-стану — бути безтурботним, грайливим і завантаженим випивкою або наркотиками.
  9. Тепер ти попався, сучий сину. Параноїдальна гра, в якій ви шукаєте провину й помилки інших, щоб переслідувати їх та виправдовувати своє вживання алкоголю.
  10. Вдар мене. Моя поведінка потребує вашого гніву, помітьте мене хоча б тоді, коли я роблю щось не так і насваріть мене або виженіть геть.
  11. Драматичний трикутник. Класична гра, яку можна відстежити практично в кожному випадку алкоголізму. Три ролі: жертва, рятівник і переслідувач. Ці три ролі мають гачки, щоб зачепити людей і змусити їх підкорятися своїм примхам. У лікуванні ці ролі часто призводять до того, що людина уникає лікування і повертається до алкоголізму. Не найгірший варіант, коли алкоголік міняє роль і стає, наприклад, рятівником.

І найважливіше: у всі ці ігри грають, щоб виграти!

Головний приз — повернутися до вживання алкоголю та наркотиків, якщо не миттєво, то протягом короткого часу.

Автор статті на dylankerraddictiontherapy.com – Ділан Керр, сертифікований терапевт з питань залежності.

Перевірено редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 3 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

В категорії:

З тегом: