Чому ми не завжди знаємо, чого хочемо Запитання «чого я насправді хочу?» здається простим лише на перший погляд. Насправді воно часто ставить у глухий кут. Навіть ті, хто зовні досяг…
Світ, що біжить Ми живемо у світі, де швидкість перетворилася на культ. Бути зайнятим — значить бути важливим. Бути ефективним — значить бути успішним. У цьому нескінченному марафоні ми постійно…
Чому ми уникаємо щастя і як це змінити Коли ви почуваєтеся пригніченими, ви, ймовірно, хочете почуватися краще. Але ось парадокс: коли люди страждають від депресії, вони часто шукають підтвердження своєї…
Продовжуємо справлятися зі стресом і тривожністю здоровими способами. Ми вже говорили про медитацію, практики усвідомленості, фізичні навантаження, йогу. Тепер ми розглянемо ще один цікавий і доступний спосіб – прогресивну м’язову…
У сучасному світі цифрові технології стали невід’ємною частиною робочого процесу, але їх постійна присутність може мати негативний вплив на психічне здоров’я працівників. Дослідження з Великобританії показало, що багато офісних працівників…
Відеоігри з відкритим світом можуть значно знижувати рівень стресу та покращувати психічне здоров’я. Дослідження, опубліковане в журналі Journal of Medical Internet Research1, показало, що ці ігри допомагають людям, зокрема студентам,…
Нові дослідження пояснюють, як мозок контролює зміни в серцево-судинній системі під час стресу. Вчені з Університету Цукуба (Японія) зробили важливе відкриття: стресові зміни в роботі серця та кров’яного тиску контролюються…
Правда про вплив канабісу на мозок, яку намагаються приховати. Все більше підлітків та молодих людей в США потрапляють до лікарень через серйозні психічні розлади, спричинені вживанням канабісу. Проблеми із навчанням,…
Як ми можемо оцінити, чи страждає тварина так само сильно, як людина? Чи біль курки, чи свині можна порівняти з людським болем? А якщо так, то наскільки він менший? У…
Уявіть собі електронне татуювання, яке друкується безпосередньо на шкірі голови й здатне безконтактно зчитувати активність вашого мозку протягом понад 24 годин. Звучить як фантастика? Насправді це вже реальність. Новаторська розробка…