Що таке альтруїзм?

Альтруїзм — це безкорислива турбота про інших, коли ми діємо з бажання допомогти, не очікуючи нічого натомість, а не через обов’язок, лояльність чи релігійні переконання. Така турбота про добробут інших людей часто включає в себе постановку їхніх потреб вище за власні.

Іноді альтруїстичні вчинки можуть наражати людей на ризик, оскільки вони допомагають іншим без жодного бажання особистої вигоди. В інших випадках, у так званому взаємному альтруїзмі, люди допомагають іншим, очікуючи, що отримають допомогу у відповідь.

Приклади альтруїзму

Наше повсякденне життя сповнене простих альтруїстичних вчинків, таких як притримування дверей для когось або пожертвування для тих, хто цього потребує. Більш драматичні приклади часто потрапляють в новини, наприклад, коли хтось рятує незнайомця із замерзлої річки або робить значну пожертву на благодійність.

Альтруїзм можна побачити в таких діях, як

  • Допомага іншим, не очікуючи нічого натомість.
  • Відмова від особистої вигоди, якщо вона досягається за рахунок інших.
  • Допомога комусь, попри особисті ризики чи витрати.
  • Поділитися дефіцитними ресурсами.
  • Турбота про добробут іншої людини.

Види альтруїзму

Психологи визнають різні форми альтруїстичної поведінки, такі як

  • Генетичний альтруїзм: передбачає допомогу близьким членам сім’ї, часто шляхом самопожертви, для забезпечення їхнього добробуту.
  • Взаємний альтруїзм: підхід “давати й брати”, коли допомога надається з очікуванням майбутньої взаємності.
  • Груповий альтруїзм: здійснення альтруїстичних вчинків для членів своєї соціальної групи або підтримка справ, які приносять користь певній групі.
  • Чистий альтруїзм: також відомий як моральний альтруїзм, який передбачає допомогу іншим з особистим ризиком, керуючись внутрішніми цінностями та мораллю.

Що викликає альтруїзм?

Соціальні психологи досліджують причини альтруїстичних вчинків. Альтруїзм належить до так званої просоціальної поведінки — дій, які приносять користь іншим, незалежно від мотивації чи вигоди для людини, яка їх здійснює.

Хоча всі альтруїстичні дії є просоціальними, не кожна просоціальна дія є суто альтруїстичною. Причинами допомоги іншим можуть бути почуття провини, обов’язок або навіть особиста винагорода.

Точні причини альтруїзму досі залишаються невизначеними, але були запропоновані різні теорії.

Еволюція

Серед психологів точаться суперечки про те, чи є альтруїзм вродженим, чи залежить він від генетики.

Теорія родинного відбору припускає, що люди більш схильні допомагати кровним родичам, щоб забезпечити передачу своїх генів. Чим ближчі генетичні зв’язки, тим більша ймовірність того, що допомога буде надана.

Такі риси, як альтруїзм, співпраця та емпатія також можуть мати генетичне коріння.1

Винагорода на рівні мозку

Альтруїзм активує центри винагороди в мозку. Нейробіологи виявили, що альтруїстична поведінка підвищує активність у ділянках мозку, пов’язаних із задоволенням.2

Вчинення співчутливих дій активізує ділянки мозку, пов’язані з системою винагороди, посилюючи бажання діяти альтруїстично.

Оточення

Наші звʼязки та стосунки суттєво впливають на альтруїстичну поведінку. Наприклад, маленькі діти більш схильні проявляти альтруїзм після того, як бачать взаємні альтруїстичні вчинки.

Моделювання альтруїзму є ключовим методом заохочення просоціальної поведінки у дітей. Дорослі також зазнають впливу, спостерігаючи за просоціальними діями, хоча цей вплив варіюється залежно від таких факторів, як стать, культура та особистий контекст.

Соціальні норми

Норми та очікування суспільства також можуть формувати альтруїстичну поведінку. Наприклад, норма взаємності створює відчуття обов’язку допомагати тим, хто допоміг нам. Якщо друг колись позичив вам гроші, ви можете відчути потребу віддячити йому, коли він попросить про фінансову допомогу.

Заохочення

Хоча справжній альтруїзм передбачає допомогу іншим, не шукаючи винагороди, часто існують приховані стимули. Допомога іншим може бути способом полегшити особистий дистрес або узгодити своє самосприйняття як доброї людини. Інші когнітивні мотиватори включають:

  • Емпатія: люди більш схильні діяти альтруїстично, коли вони співчувають комусь, хто цього потребує.
  • Зменшення негативних почуттів: альтруїстичні дії можуть полегшити дискомфорт від того, що людина бачить страждання інших.

Чи добре бути альтруїстом?

Альтруїзм, хоча і може мати недоліки, коли він надмірний, зазвичай приносить позитивні наслідки як для того, хто його проявляє, так і для того, хто його отримує. Серед переваг альтруїзму:

  • Покращення фізичного здоров’я: регулярна альтруїстична поведінка пов’язана з кращим здоров’ям і нижчою смертністю.
  • Покращення психічного добробуту: роблячи добро для інших, ви можете підвищити своє щастя і самооцінку.
  • Міцніші романтичні стосунки: доброта і співчуття — це риси, які високо цінуються в партнерах у всіх культурах.

Альтруїзм також зміцнює соціальні зв’язки, що може сприяти загальному здоров’ю та добробуту.

Виховання альтруїзму

Альтруїстичні нахили можуть бути вродженими, але їх також можна розвинути. Шляхи заохочення альтруїзму включають:

  • Шукайте натхнення у тих, хто здійснює альтруїстичні вчинки.
  • Практикуйте емпатію, розуміючи досвід інших людей і співпереживаючи їхнім проблемам.
  • Поставте собі за мету регулярно здійснювати добрі вчинки, наприклад, бути волонтером або допомагати тим, хто цього потребує.
  • Зробіть доброту щоденною звичкою, роздумувати про альтруїстичні вчинки та плануючи їх на майбутнє.

Потенційні пастки альтруїзму

Хоча альтруїзм часто приносить позитивні наслідки, важливо знати про його можливі недоліки:

  • Альтруїзм може бути ризикованим. У своєму прагненні допомогти іншим люди можуть потрапляти в небезпечні ситуації.
  • Це може призвести до самозабуття. Деякі люди можуть надавати перевагу допомозі іншим, а не власному здоров’ю, соціальним чи фінансовим потребам.
  • Добрі наміри не завжди дають добрі результати. Попри добрі наміри, результати можуть бути негативними.
  • Це може призвести до вузької спрямованості. Люди можуть сконцентрувати свої зусилля на одній справі, не звертаючи уваги на інші важливі питання.
  • Це може бути пов’язано з емоційними викликами. Люди, які обіймають посади, зосереджені на турботі про інших, наприклад, соціальні працівники або медичні працівники, можуть відчувати емоційне вигорання. В екстремальних випадках, як у випадку з усиновленням тварин, дії з добрими намірами можуть перетворитися на проблематичну поведінку, наприклад, накопичення тварин, коли здатності надавати допомогу стає недостатньо.

Попри ці виклики, альтруїзм залишається фундаментально позитивною рисою, яку варто культивувати.

Поширені питання та відповіді

Що таке альтруїстична поведінка?

Альтруїстична поведінка – це дії, спрямовані на допомогу іншим без бажання отримати вигоду або винагороду за це.

Альтруїзм це добре чи погано?

Альтруїзм вважається позитивною якістю, адже він сприяє підтримці та покращенню взаємин між людьми та стимулює позитивні соціальні зміни.

Які можуть бути потиви для альтруїстичних вчинків?

Мотивами альтруїстичних вчинків можуть бути різні фактори: генетичні, нейрологічні (отримання задоволення від альтруїзму), соціальне оточення та норми (спостереження за альтруїстичною поведінкою може спонукати до подібних дій), емпатія.

Що означає слово альтруїст?

Альтруїст – це особа, яка діє з метою допомоги іншим, не шукаючи особистої вигоди чи винагороди за свої вчинки.

Чи є альтруїзм частиною людської природи?

Для більшості людей – так. Кооперативна поведінка дозволила нашим предкам вижити в суворих умовах, і вона все ще служить певній меті в дуже складному суспільстві.

Які тварини проявляють альтруїзм?

Багато видів тварин виграють, коли окремі особини ставлять служіння більшій групі вище за свої особисті інтереси. Різноманітні тварини, від щурів до бонобо і китів, були поміченя на очевидно альтруїстичній поведінці.

Альтруїзм – вроджений чи набутий?

Навіть маленькі діти відчувають себе добре, коли діляться, і до певної міри альтруїстичні тенденції можуть бути вродженими для більшості людей. Багато альтруїстичних вчинків є реактивними: люди відгукуються співчуттям, коли бачать, що іншим боляче і вони потребують допомоги. Звичайно, люди також засвоюють норми альтруїзму в рамках своєї культури, зокрема, скільки щедрості вважається прийнятним.

За матеріалами verywellmind.com

Перевірено та адаптовано редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 4.7 / 5. Кількість голосів: 3

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

  1. https://doi.org/10.1093/scan/nsq083 []
  2. https://doi.org/10.1093/scan/nst060 []

В категорії:

З тегом: