Коротко: нове дослідження у Великій Британії підкреслює гостру потребу у становленні систем громадської підтримки підлітків для покращення…
Психічне здоров’я
150 Articles
150
В сучасну епоху стрімких змін та повсюдних стресів, ідеї радикального прощення та радикального прийняття стають все більш…
Медитація усвідомленості — це вид розумових вправ, який допомагає сповільнити хід думок, відпустити негативні почуття та розслабити…
Перфекціонізм — це звичка встановлювати надзвичайно високі стандарти для себе та інших. У той час як деякі…
Почніть боротися зі своїм внутрішнім критиком, розвиваючи в собі співчуття та прийняття. Самокритика може бути постійною присутністю…
Одержимість (обсесія) — це думки або теми, які постійно з’являються в нашій свідомості, хочемо ми цього чи…
Параноя — це тип мислення, який характеризується інтенсивною, ірраціональною недовірою та підозрілістю. Це може варіюватися від легкого…
Радість — складна і багатогранна позитивна емоція. Це позитивний і дуже бажаний стан, який відіграє вирішальну роль…
Психотерапевт — це той, хто допомагає людям вирішувати емоційні проблеми та питання ментального здоров’я за допомогою розмовної…
Когнітивний рефреймінг — це метод, який допомагає вам змінити своє бачення ситуації, людини чи стосунків, пропонуючи нову…