Психолог — це кваліфікований фахівець з психічного здоров’я, який допомагає людям навчитися здоровим способам вирішення психологічних проблем. Психологи допомагають людям, які живуть зі специфічними станами, такими як депресія або тривога, або тим, хто переживає важкі часи в житті, наприклад, горює через втрату коханої людини. Вони проходять багаторічне навчання та підготовку, щоб мати змогу надавати широкий спектр послуг у сфері психічного здоров’я.

Що робить психолог?

Психологи вивчають і допомагають лікувати когнітивні, емоційні та соціальні процеси й поведінку людей. Одна з їхніх головних цілей — оцінити та зрозуміти думки, емоції та поведінку своїх клієнтів. Вони досягають цього за допомогою:

  • виявлення поведінкових та емоційних патернів;
  • діагностування розладів;
  • направлення до спеціалістів;
  • складання відповідних планів лікування.

Психологи можуть працювати з клієнтами в приватній практиці або в інших установах, таких як школи, лікарні, громадські центри здоров’я, в’язниці, будинки для літніх або реабілітаційні центри. Вони також можуть займатися науковою діяльністю та проводити дослідження у своїй галузі.

Психологи лікують проблеми психічного здоров’я, надаючи консультації та психотерапію, яка також відома як розмовна терапія. Однак деякі з них зосереджуються лише на дослідженнях або викладанні і не працюють з пацієнтами.

На відміну від психіатрів, психологи не є лікарями. Це означає, що в більшості випадків вони не можуть виписувати рецепти або виконувати медичні процедури.

Типи психологів

Хоча існує багато різних типів психологів, більшість з них можна поділити на п’ять категорій:

  1. клінічні психологи
  2. нейропсихологи
  3. психологи здоров’я
  4. психологи-консультанти
  5. судові психологи

Освіта та навчання

Психологи здобувають освіту та підготовку у своїй галузі. Після закінчення бакалаврату люди, зацікавлені в цій кар’єрі, все ще продовжують навчання.

Під час навчання в магістратурі, а потім в аспірантурі, майбутні психологи, як правило, беруть участь у дослідженнях і викладанні на додаток до своїх курсових робіт. Перед закінченням навчання вони повинні пройти стажування під керівництвом викладача.

Причини звернутися до психолога

Існує низка причин, через які ви можете захотіти проконсультуватися з психологом. Вам слід звернутися до психолога, якщо ви відчуваєте одну з наступних ознак 1:

  • У вас є думки, емоції або поведінка, які, здається, вийшли з-під контролю і негативно впливають на ваші стосунки, роботу або загальне відчуття добробуту.
  • Ви намагаєтеся впоратися з життєвими проблемами, такими як хвороба, смерть близької людини, розлучення або проблеми на роботі.
  • Вживання наркотиків або алкоголю впливає на ваше здоров’я, емоції, стосунки чи обов’язки.
  • Вам потрібна неупереджена і турботлива людина, яка допоможе розібратися з вашими емоціями.
  • Ви відчуваєте безнадію до такої міри, що життя більше не має сенсу.

Чого очікувати від психолога

Різні фахівці по-різному практикують і взаємодіють з клієнтами, але загалом, коли ви вперше прийдете до психолога, він, швидше за все, поставить вам кілька запитань.

Відповісти на перші запитання

  • Що привело тебе сюди сьогодні?
  • Яка твоя особиста історія?
  • Коли почалася твоя проблема?
  • Що погіршує або покращує твою проблему?
  • Які твої стосунки з алкоголем та наркотиками?

Відповіді на ці запитання допоможуть психологу зібрати інформацію, і для отримання повної картини може знадобитися більше одного сеансу.

Пройти кілька тестів

Далі, можливо, вам запропонують пройти один або кілька психологічних тестів. Вони допоможуть психологам зрозуміти проблему, з якою ви звернулися, і врешті-решт поставити діагноз. Тести можуть оцінити ваш настрій, особистісні характеристики, пам’ять і концентрацію.

Розмова про лікування

Після того, як ваш психолог отримає чітке уявлення про проблеми, з якими ви можете зіткнутися, він разом з вами розробить план лікування, який підійде саме вам. Усі форми лікування, які використовують дипломовані психологи, засновані на дослідженнях і довели свою ефективність. Вони включають різні форми терапії, такі як:

  • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
  • Міжособистісна терапія
  • Системна терапія

Психологів в широкому розумінні можна розділити на: психотерапевтів, психіатрів та психологів загальної практики. Яка між ними різниця, читайте в статті Чим відрізняються Психотерапевт, Психолог та Психіатр: кого обрати

Поширені питання та відповіді

Хто такий психолог?

Психолог — це фахівець, який вивчає процеси мислення, почуттів та поведінки людей. Вони допомагають особам розуміти свої емоції та проблеми, розв’язувати конфлікти й адаптуватися до нових обставин. Психологи можуть мати різний напрям спеціалізації, такий як клінічна психологія, навчальна психологія чи соціальна психологія.

Чи звертаються до психолога тільки з психічними розладами?

Ні, психологи допомагають людям не тільки з психічними розладами, але і тим, хто переживає стрес, проблеми в особистому житті, конфлікти на роботі чи в сім’ї. Звернення до психолога в таких ситуаціях є нормальною практикою і свідчить про бажання особи краще зрозуміти себе та свої потреби.

Перевірено редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 0 / 5. Кількість голосів: 0

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

Джерела

  1. https://www.webmd.com/a-to-z-guides/what-is-psychologist 

В категорії:

З тегом: