Дослідження

13   Articles
13
24

Більшість порад про щастя зосереджена на позитивному мисленні, але наука свідчить: справжнє благополуччя залежить від уміння приймати негативні емоції. Дізнайтеся, чому нав’язливий оптимізм може шкодити і як розвинути емоційне прийняття.

31

За 20 років люди стали говорити на 20% менше. Новітній дослід з аудіозаписів показує, що ми втрачаємо сотни тисяч слів річно, особливо молодь. Чому це важливо для психічного здоров’я?

35

Систематичний огляд наукових досліджень свідчить, що загальна якість дієти може мати більший вплив на психічний стан підлітків, ніж окремі вітаміни чи добавки.