Що таке перенесення?

Перенесення або перенос — це коли хтось бере почуття чи бажання, які він має до однієї людини, і починає застосовувати їх до когось іншого.

Візьмемо, наприклад, ситуацію, коли ви починаєте працювати на новій роботі й ваш новий бос нагадує вам вашого батька. Ви можете почати відчувати до нього ті ж почуття, що й до батька, незалежно від того, позитивні вони чи негативні.

Або уявіть, що у вас з’явився новий сусід, який трохи схожий на вашого колишнього чоловіка. Ви можете почати думати, що він поводиться як ваш колишній, навіть якщо це не так.

Навіть коли люди явно відрізняються один від одного, перенесення може призвести до того, що ви не помічатимете цих відмінностей, бо зосередитеся на схожості.

Це явище трапляється не лише в повсякденному житті, воно також поширене в медичній практиці та в психотерапії. Наприклад, у терапії пацієнт може почати відчувати злість, прихильність або навіть захоплення по відношенню до свого терапевта чи лікаря. Терапевти знають, що це може статися, і слідкують за цим.

Іноді терапевти можуть навіть заохочувати перенесення як частину лікування. Під час психоаналізу терапевт може використовувати це, щоб краще зрозуміти, що відбувається в підсвідомості пацієнта. Це розуміння може допомогти йому з’ясувати, чому пацієнт поводиться або відчуває себе певним чином.

Наприклад, якщо терапевт помічає, що пацієнт намагається зблизитися з іншими людьми, перенесення може виявити прихований страх близькості. Розуміння цього може допомогти терапевту і пацієнту працювати над цими проблемами, що потенційно може призвести до більш здорових і повноцінних стосунків для пацієнта.1

Види перенесення

У терапії розрізняють три основні типи перенесення2, про які слід пам’ятати:

Позитивне. Перенесення не завжди є перешкодою в терапії. Воно може бути корисним. Візьмемо, наприклад, позитивний перенос. Це коли ви переносите щасливі моменти ваших минулих стосунків на ваші теперішні стосунки з терапевтом. Коли це відбувається, ви схильні сприймати терапевта в теплому світлі, вважаючи його добрим, розумним і щиро зацікавленим у вашому добробуті.

Переваги позитивного перенесення проілюстровані в дослідженні дитини з аутизмом. З початком позитивного перенесення дитина почала формувати міцніший зв’язок з терапевтом. Як результат, вона стала більш схильною до співпраці, її агресивна поведінка зменшилася, і вона продемонструвала покращення у своїй здатності до навчання.3

Негативне. Це відбувається, коли людина переносить негативні емоції, такі як гнів або ворожість, на свого терапевта. Це почуття, які можуть мати коріння в дитинстві, можливо, спрямовані на батьків або іншу значущу фігуру в житті, а потім виринають в умовах терапії.

Попри те, як це звучить, негативне перенесення не обов’язково є шкідливим. Насправді, він може бути досить конструктивним для терапії. Визнання такого перенесення почуттів дає терапевту те, що він може дослідити під час сесії, надаючи можливість глибше зануритися в емоційні реакції клієнта.4

Цей аспект перенесення стає особливо цінним, коли терапевт допомагає клієнту пропрацювати емоційну реакцію, яка здається перебільшеною порівняно з тим, що насправді відбувалося під час терапевтичної сесії. Це шанс зрозуміти й пропрацювати реакції, які можуть бути не пов’язані безпосередньо з поточною ситуацією, але знаходяться під впливом глибших, невирішених проблем.

Сексуалізоване. Якщо ви відчуваєте романтичний або сексуальний потяг до терапевта, можливо, ви переживаєте так званий сексуалізоване перенесення, яке іноді також називають еротичним. Він охоплює емоції, які мають інтимну та сексуальну природу:

  • Інтимні та сексуальні
  • Захоплення, майже поклоніння
  • Романтичні та чуттєві

Дослідження показують5, що сексуалізоване перенесення може траплятися частіше серед ЛГБТК+ людей, особливо якщо вони мають обмежену мережу підтримки або не мають близьких друзів чи довірених осіб, яким вони могли б відкритися.

Що таке контрперенесення?

Контрперенесення відбувається, коли терапевт починає проєктувати свої власні емоції або бажання на пацієнта. Це може відбуватися у відповідь на перенесення пацієнта на терапевта, або ж без будь-якої провокації з боку пацієнта.

Терапевти дотримуються суворих етичних правил, щоб підтримувати професійні стосунки з пацієнтами. Це означає, що вони повинні провести чітку межу між своєю роллю як терапевта і людиною, якій вони допомагають.

Наприклад, терапевти не можуть спілкуватися зі своїми пацієнтами як друзі після закінчення сесії. Вони повинні зберігати певний рівень професійної дистанції.

Проте стосунки між терапевтом і пацієнтом іноді можуть стати дещо розмитими. Коли в картину вступає перенесення, це може ще більше ускладнити ситуацію, і навіть найпрофесійніші терапевти можуть іноді відчувати труднощі впоратися з цим.

Щоб впоратися з контрперенесенням або запобігти йому, терапевти часто звертаються за підтримкою до своїх колег (супервізія) або навіть проводять власну терапію.

Якщо контрперенесення викликає занепокоєння, терапевт може направити пацієнта до іншого фахівця. Це допомагає гарантувати, що пацієнт продовжує отримувати найкращу допомогу, а також задовольняє потребу терапевта у збереженні професійної чесності.

Чим це відрізняється від проєкції?

І проєкція, і перенесення передбачають помилкове накладання власних емоцій або почуттів на когось іншого. Однак вони відрізняються тим, як і де це відбувається.

Проєкція — це коли ви берете почуття або поведінку, які насправді є вашими, і припускаєте, що хтось інший відчуває або діє так само. Ви навіть можете почати вірити, що бачите, як ця людина проявляє ці почуття.

Наприклад, скажімо, вам не дуже подобається новий колега, який сидить поруч. Ви не можете точно визначити причину, але ви просто відчуваєте певні почуття. З часом ви можете почати думати, що ви їм теж не подобаєтеся, інтерпретуючи їхні дії як підтвердження ваших підозр.

Ці спроєктовані емоції можуть бути позитивними, як-от почуття любові чи захоплення, або негативними, як-от образа чи заздрість. І чим більше розвиваються ваші емоції по відношенню до цієї людини, тим сильнішими можуть стати ваші проєкції.

Як перенесення використовується в терапії?

Перенесення під час терапії може статися так, що пацієнт навіть не усвідомлює цього. Це коли він починає переносити почуття, пов’язані з кимось, наприклад, з батьками, братом, сестрою або партнером, на свого терапевта.

Іноді таке перенесення емоцій заохочується терапевтом. Він може навмисно виносити ці почуття або конфлікти на сесії. Це допомагає терапевту отримати більш чітке уявлення і розуміння цих глибинних проблем.

Відповідальний терапевт завжди намагатиметься зробити так, щоб пацієнт усвідомлював, що відбувається, коли воно відбувається. Це робиться для того, щоб пацієнт міг розпізнати й зрозуміти свої власні емоції.

Якщо перенесення не визнається і не обговорюється, воно може стати перешкодою. Це може навіть завадити пацієнту продовжувати терапію, що є протилежним тому, чого прагне досягти терапія.

Терапевти можуть цілеспрямовано працювати з перенесенням за кількома різними сценаріями:

Психотерапія, сфокусована на перенесенні

Цей тип терапії зазвичай короткостроковий і залежить від уміння терапевта швидко виявляти і вирішувати проблеми пацієнта.

Якщо ці проблеми пов’язані з емоціями або думками пацієнта про іншу людину, терапевт може навмисно спровокувати пацієнта цією інформацією.

Це має на меті прискорити розуміння терапевтом проблеми, що розглядається, і дати поштовх процесу лікування.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Якщо ви хочете дослідити, як ваш минулий досвід вплинув на ваші теперішні проблеми, ваш терапевт може застосувати когнітивно-поведінкову терапію (КПТ).

КПТ має на меті допомогти вам усвідомити та зрозуміти свою поведінку в минулому, щоб виробити нові, більш здорові моделі поведінки. Під час цього процесу можна зіткнутися з невирішеним емоційним болем.

У таких випадках може відбутися перенесення, якщо ви почнете сприймати терапевта як фігуру розради або, навпаки, як мішень для своїх негативних почуттів, посилюючи ці невирішені емоції.

Які емоції беруть участь у перенесенні?

Перенесення може охоплювати широкий спектр емоцій, і всі вони є легітимними та значущими.

Деякі негативні емоції, які можуть виникнути:

З іншого боку, можуть проявитися і позитивні емоції, такі як:

  • Уважність
  • Ідеалізація
  • Любов
  • Привʼязаність
  • Прихильність

Як лікується перенесення?

Коли терапевти включають перенесення в терапевтичний процес, це робиться з лікувальною метою: терапевт допоможе вам перенаправити ці емоції назад до їх першоджерел і краще зрозуміти їх.

Однак, якщо це стає бар’єром у спілкуванні з терапевтом — заважає вам говорити відкрито — можливо, вам варто розглянути можливість почати терапію з новим терапевтом.

Суть терапії полягає у створенні простору, в якому ви почуватиметеся безпечно і комфортно, щоб відкрито ділитися своїми думками й вести чесні розмови з фахівцем з психічного здоров’я. Якщо перенесення ускладнює це, ефективність терапії може знизитись.

У деяких ситуаціях може бути корисно проконсультуватися з іншим терапевтом щодо проблеми. Після того, як ви відчуєте, що вона була адекватно вирішена, ви можете повернутися до свого попереднього терапевта і продовжити роботу з того місця, на якому ви зупинилися, за умови, що перенесення більше не є проблемою.

Поширені питання та відповіді

Чи є перенесення в терапії захисним механізмом?

Деякі дослідники припускають, що перенесення в терапії може бути захисним механізмом, наприклад, коли пацієнт нещирий або не готовий зіткнутися з негативними емоціями. Інші стверджують, що те, чи вважається перенесення захисним механізмом, залежить від інтерпретації терапевта.67

Чи є фактори, що збільшують ймовірність виникнення перенесення?

Якщо клієнт відчуває себе особливо вразливим, наприклад, коли має справу з небезпечним для життя захворюванням, яке загрожує його самооцінці та самоконтролю, це може підвищити ризик перенесення.8 Крім того, перенесення може бути більш поширеним, коли терапія проводиться особисто, на відміну від терапії, яка відбувається онлайн.9

Підсумки

Перенесення — це коли чиїсь почуття або емоції по відношенню до однієї людини переносяться на іншу людину. Це може відбуватися як у повсякденній взаємодії, так і під час терапевтичних сесій.

У терапії воно може бути цілеспрямованим інструментом, який використовується терапевтом для глибшого розуміння ваших почуттів або проблем. З іншого боку, воно може бути ненавмисним, коли ви асоціюєте певні почуття — позитивні чи негативні — з вашим терапевтом, тому що вони нагадують вам когось іншого у вашому житті.

Незалежно від того, навмисне чи ні, є способи працювати з перенесенням. Правильне вирішення цієї проблеми є ключем до підтримки конструктивних і терапевтичних стосунків, які можуть сприяти вашому зціленню та особистісному зростанню.

За матеріалами healthline.com

Перевірено редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 4.8 / 5. Кількість голосів: 5

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

  1. https://www.healthline.com/health/mental-health/transference []
  2. https://www.verywellmind.com/transference-2671660 []
  3. https://www.easpublisher.com/media/articles/EASJPBS_15_84-89_c.pdf []
  4. https://dictionary.apa.org/negative-transference []
  5. https://www.jscimedcentral.com/Psychiatry/psychiatry-3-1029.pdf []
  6. https://doi.org/10.4081/ripppo.2016.212 []
  7. https://doi.org/10.1521/pdps.2016.44.4.567 []
  8. https://journalofethics.ama-assn.org/article/how-should-clinicians-respond-transference-reactions-cancer-patients/2017-05 []
  9. https://doi.org/10.1111/bjp.12624 []

З тегом: