Свідомість — це те, як ви помічаєте і розумієте власні думки, спогади, почуття, те, що ви відчуваєте, і все, що вас оточує. Це як бути за кермом свого розуму, бачити й відчувати все, що робить вас вами.

Це усвідомлення є дуже особистим і особливим для кожної людини. Якщо ви можете висловити те, що ви відчуваєте або думаєте, словами, то це частина вашої свідомості.

Те, що ви усвідомлюєте, може постійно змінюватися. Наприклад, в одну хвилину ви можете бути повністю захоплені читанням, а в наступну — згадувати розмову з колегою. Потім ви раптом усвідомлюєте, що ваш стілець дуже незручний, або починаєте думати про те, що ви збираєтеся їсти на вечерю.

Попри те, що ваші думки можуть дуже швидко перескакувати з однієї речі на іншу, все це відбувається плавно і природно.

Стани свідомості

Існують різні види свідомості:

  • Мрії
  • Галюцинації
  • Гіпноз
  • Медитація
  • Сон
  • Стани, викликані психоактивними речовинами

Зазвичай ми говоримо про неспання (свідомість) або відключення (втрата свідомості). Але існують також особливі переживання, про які люди говорять як про вищі стани свідомості. Це може бути відчуття надзв’язку з усім під час медитації, занурення в те, що ви робите — стан потоку, ейфорія бігуна, коли людина відчуває піднесення настрою, надзвичайно чіткі сни, коли ви знаєте, що бачите сон, або стан усвідомленості, коли ви зосереджені й перебуваєте у моменті.

Іноді щось не працює належним чином, і люди відчувають змінені типи свідомості. Це може бути пов’язано з проблемами зі здоров’ям або іншими станами, які впливають на вашу свідомість. Ці стани можуть включати:

  • перебування в комі
  • сплутаність свідомості
  • маячення
  • дезорієнтацію
  • млявість через надмірну втому
  • ступор

У лікарів є способи перевірити, наскільки людина притомна, щоб допомогти їй зрозуміти, що відбувається і що з цим робити.1

5 рівнів свідомості

  1. Свідомість: все, що ви повністю усвідомлюєте прямо зараз.
  2. Передсвідоме: те, про що ви не думаєте в даний момент, але можете легко згадати, якщо знадобиться.
  3. Несвідоме (Unconscious): спогади, які знаходяться за межами усвідомлення і недоступні.
  4. Безсвідоме (Non-conscious): те, що ваше тіло робить самостійно, не замислюючись про це, наприклад, дихання.
  5. Підсвідомість (Subconscious): інформація, яка знаходиться під поверхнею вашого усвідомлення; вона не входить у ваші прямі думки, але може впливати на те, як ви відчуваєте або дієте.

Функції свідомості

Свідомість — це не просто стан неспання; вона відіграє величезну роль у тому, як ми живемо. Вона допомагає нам обробляти тонни інформації, робити вибір, з’ясовувати, що є важливим, вивчати нові речі та приймати рішення. Крім того, вона надзвичайно важлива у світах філософії, духовності та релігії, де пізнання себе є ключовим, а це неможливо без свідомості.

Зміни у свідомості

Лікарі стежать за тим, наскільки людина свідома, тому що зміни можуть підказати їм, якщо щось не так. Ці зміни можуть відбуватися з багатьох причин, наприклад, через прийом певних ліків, проблеми з мозком або навіть просто природні зміни. Але вони можуть вплинути на те, як ви бачите світ, думаєте і розумієте речі навколо вас.

Іноді ці зміни є попереджувальними ознаками серйозних проблем зі здоров’ям.

Наприклад, раптові зміни у свідомості можуть бути ознакою:

  • Аневризми (слабкі місця в кровоносних судинах мозку)
  • Інфекції мозку
  • Пухлини або травми мозку
  • Деменції, включаючи хворобу Альцгеймера
  • Впливу ліків
  • Епілепсії
  • Проблем із серцем
  • Теплового удару
  • Недостатньої кількості кисню в мозку
  • Низького рівня цукру в крові
  • Отруєння
  • Шоку (падіння кровотоку по всьому тілу)
  • Інсульту (коли припиняється кровопостачання частини мозку)

Коли звертатися за допомогою

Якщо ви помітили якісь дивні зміни у стані бадьорості чи свідомості, не чекайте. Особливо раптові зміни можуть бути ознаками чогось дійсно невідкладного, наприклад, інсульту або кровотечі у вашому мозку. Якнайшвидше зверніться до лікаря, щоб отримати необхідну допомогу до того, як стане гірше.

Історія свідомості

Довгий час роздуми про людську свідомість були предметом дискусій переважно філософів. Рене Декарт, відомий французький філософ, висунув ідею дуалізму розуму і тіла. Це думка про те, що наш розум і тіло є двома окремими сутностями, але вони впливають один на одного.

Коли психологія стала окремою галуззю, поряд із філософією та біологією, вивчення свідомості було однією з перших речей, за які взялися перші психологи.

Структуралісти використовували процес, відомий як інтроспекція, щоб аналізувати та звітувати про усвідомлені відчуття, думки та переживання. Підготовлені спостерігачі ретельно перевіряли вміст власного розуму. Очевидно, що це був дуже суб’єктивний процес, але він допоміг надихнути подальші дослідження наукового вивчення свідомості.

Вільям Джеймс, американський психолог, порівнював свідомість з потоком, який завжди рухається, але в той же час залишається незмінним. Зиґмунд Фройд, батько психоаналізу, заглибився у вивчення ролі свідомого та несвідомого.

Хоча на деякий час психологія зробила поворот у бік зосередження на поведінці, яку можна побачити й виміряти, інтерес до розуміння людської свідомості знову зріс у 1950-х роках і з того часу є основною сферою дослідження.

Теорії свідомості

Розуміння свідомості є складним завданням, оскільки, здається, кожен має своє власне визначення цього поняття. Декарт почав із відомого “Cogito ergo sum” – “Я мислю, отже, я існую”, припускаючи, що сам акт мислення є достатнім доказом того, що ми існуємо і є свідомими.

Сьогодні ми зазвичай говоримо про свідомість як про усвідомлення себе і всього, що нас оточує. Проте існує багато суперечок щодо того, що насправді включає в себе це усвідомлення.

Дослідження свідомості змусило вчених зануритися в роботу мозку, використовуючи технології, щоб шпигувати за нейронами, які можуть вмикати й вимикати наші свідомі моменти. Дві великі ідеї з’явилися з усіх цих досліджень мозку: теорія інтегрованої інформації та теорія глобального робочого простору.

Теорія інтегрованої інформації

Цей підхід розглядає свідомість, дізнаючись більше про фізичні процеси, які лежать в основі нашого свідомого досвіду.2

Теорія намагається створити міру інтегрованої інформації, яка формує свідомість. Якість свідомості організму представлена рівнем інтеграції.

Ця теорія зосереджується на тому, чи є щось свідомим і в якій мірі воно є свідомим.

Теорія глобального робочого простору

Ця теорія припускає, що у нас є банк пам’яті, з якого мозок черпає інформацію, щоб сформувати досвід свідомого усвідомлення.

У той час як теорія інтегрованої інформації більше зосереджена на визначенні того, чи є організм свідомим, теорія глобального робочого простору пропонує набагато ширший підхід до розуміння того, як працює свідомість.3

Підсумок

Свідомість була захоплюючою загадкою для мислителів і дослідників протягом століть, і, здається, ми все ще на шляху до її повного розуміння. Експерти досліджують усі аспекти — від внутрішньої роботи мозку до впливу навколишнього середовища, суспільства та культури — щоб зрозуміти, що формує наш свідомий досвід. Багато чого ще належить розкрити, але кожне відкриття наближає нас до розуміння свідомості, яка визначає нашу взаємодію зі світом і самими собою.

Поширені питання та відповіді

Що є ознакою свідомості?

Ознакою свідомості є здатність описати словами свої переживання та взаємодіяти з навколишнім світом.

Свідомість чи притомність?

Свідомість, на відміну від стану притомності, розглядають як властивість високоорганізованої матерії — мозку, якою володіє тільки людина.

Чи знаходиться свідомість у мозку?

Так, вважається, що свідомість виникає завдяки діяльності мозку, але її точні механізми залишаються складною темою для вивчення.

За матеріалами verywellmind.com

Перевірено редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 0 / 5. Кількість голосів: 0

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441973/ []
  2. https://doi.org/10.4449/aib.v149i5.1388 []
  3. https://doi.org/10.1002/9781119132363.ch16 []

В категорії: