Що таке біхевіоризм?

Біхевіоризм — це напрямок в психології, який аналізує поведінку як набір реакцій на зовнішні стимули, ігноруючи внутрішні психологічні процеси, такі як думки та емоції. Він стверджує, що поведінка формується через певний вид обумовлювання та може бути змінена за допомогою відповідних подразників або покарань.

Біхевіоризм припускає, що те, як ми діємо, ми вивчили через взаємодію з оточенням. Згідно з цією точкою зору, все, що ми робимо, формується під впливом речей, з якими ми стикаємося навколо. Цей підхід, також відомий як поведінкова психологія, зосереджується на вивченні дій, які ми можемо побачити й виміряти, не турбуючись про те, що може відбуватися у нас в голові, наприклад, думки чи почуття.1

Простіше кажучи, біхевіористи вважають, що те, що ми робимо, можна спостерігати й аналізувати, не беручи до уваги наші внутрішні психічні переживання, які, на їхню думку, є занадто особистими й різноманітними, щоб їх можна було виміряти. Вони стверджують, що ми повинні звертати увагу лише на поведінку, яку можна побачити, оскільки внутрішні емоції та думки надто важко піддаються кількісній оцінці.23

Тверді прихильники цієї теорії вважають, що будь-кого можна навчити робити будь-що, якщо це фізично можливо, за наявності відповідних умов і тренувань. Вони вірять, що наші дії не закріплені генетично чи особистісними характеристиками, але можуть бути сформовані за допомогою належного навчання.

Історія біхевіоризму

Витоки біхевіоризму можна простежити до 1913 року, коли Джон Б. Вотсон опублікував фундаментальну статтю під назвою “Психологія з точки зору біхевіористів”. Це ознаменувало народження біхевіоризму як важливої психологічної теорії. Вотсон, якого часто вважають засновником біхевіоризму, самовпевнено заявив, що він може формувати з немовлят професіоналів будь-якого типу — лікарів, юристів, художників чи навіть жебраків або злодіїв — через контрольоване середовище, не зважаючи на їхні генетичні задатки чи родовід.4

По суті, основне переконання біхевіоризму полягає в тому, що всі людські дії засвоюються через досвід. Згідно з цією точкою зору, будь-кого можна навчити поводитися певним чином, якщо використовувати правильні методи.5

Біхевіоризм посів чільне місце в психології з 1920-х років до середини 20-го століття. Привабливість біхевіоризму, особливо під час його розквіту, ймовірно, була зумовлена його об’єктивним підходом, який прагнув зробити психологію більш науково вимірюваною дисципліною.

Під час його розквіту дослідники прагнули розробити чіткі, спостережувані та вимірювані теорії, які не лише поглиблювали академічне розуміння, але й мали практичне застосування для покращення повсякденного життя.

Типи біхевіоризму

Біхевіоризм можна розділити на дві основні категорії, кожна з яких має власний погляд на те, як формується поведінка.

Методологічний біхевіоризм. Ця течія стверджує, що ми повинні зосередитися виключно на поведінці, яку ми можемо побачити й виміряти, проводячи наукові дослідження. Він припускає, що думки й психічні процеси не мають значення для розуміння того, чому люди поводяться так, а не інакше. Ця ідея дуже близька до початкового бачення біхевіоризму Джоном Б. Вотсоном.

Радикальний біхевіоризм. Розроблений психологом Б.Ф. Скіннером6, цей підхід розширює основні ідеї біхевіоризму, включаючи вплив історії оточення та підкріплення. Він розглядає як минуле, так і теперішнє оточення, щоб пояснити, як вивчається і формується поведінка. Радикальний біхевіоризм вважає, що як спостережувана поведінка, так і фактори зовнішнього середовища важливі для всебічного розуміння того, чому люди діють певним чином.

Класичне обумовлювання

Класичне обумовлювання — це метод, який використовується в поведінковому навчанні, коли нейтральний (безумовний) стимул поєднується з природним (індиферентним). З часом цей нейтральний стимул починає викликати таку саму реакцію, яку викликав би природний стимул, навіть без присутності природного стимулу.7

Цей процес класичного обумовлення включає три етапи, під час яких нейтральний стимул стає відомим як умовний стимул, а поведінка, що виникає в результаті, називається умовною реакцією.8

Суть класичного обумовлення полягає в тому, що навчання відбувається шляхом зв’язування сигналу з навколишнього середовища з природним стимулом. Наприклад, у відомих експериментах Павлова собаки навчилися асоціювати вигляд їжі, яка природно викликає у них слиновиділення, з різними непов’язаними стимулами, такими як звук дзвіночка або поява білого халата. Врешті-решт, ці незв’язані стимули могли викликати у собак слинотечу самі по собі, без будь-якої їжі.9

На ефективність класичного обумовлення може впливати кілька факторів. Під час початкової фази, коли реакція розвивається і підкріплюється, відмінність стимулів і час їх поєднання можуть суттєво впливати на швидкість, з якою формується асоціація.

Якщо вивчена асоціація зникає, це призводить до зменшення або зникнення умовної поведінки. Швидкість згасання може залежати від того, наскільки міцно поведінка була спочатку засвоєна. Як правило, чим більш вкоріненою була реакція, тим більше часу може знадобитися для її згасання.10

Оперантне обумовлення

Оперантне обумовлення, також відоме як інструментальне обумовлення — це метод навчання, при якому поведінка формується на основі наслідків, що випливають з неї. Якщо поведінка призводить до чогось позитивного, ймовірність її повторення зростає. І навпаки, якщо поведінка призводить до чогось негативного, ймовірність її повторення зменшується.

Б.Ф. Скіннер, ключова фігура біхевіоризму, пояснював, що оперантне обумовлювання передбачає навчання на основі результатів наших дій. Наприклад, коли дитину хвалять за те, що вона прибрала свої іграшки, вона отримує позитивне підкріплення, яке робить її більш схильною до повторення такої поведінки.

Час відіграє важливу роль

Час підкріплення або покарання відіграє вирішальну роль в оперантному обумовленні. Скіннер зазначав, що швидкість і міцність засвоєння поведінки залежить від того, коли відбувається підкріплення або покарання, пов’язане з цією поведінкою.11

Це робить графіки підкріплення важливими для ефективності обумовлення. Вони можуть включати як безперервне, так і часткове підкріплення.2

  • Безперервне підкріплення передбачає винагороду за кожен окремий випадок поведінки. Його часто використовують на початку процесу оперантного навчання. Потім, коли поведінка засвоюється, графік може перейти до часткового підкріплення.
  • Часткове підкріплення передбачає пропозицію винагороди після певної кількості відповідей або через певний проміжок часу. Іноді часткове підкріплення відбувається за постійним або фіксованим графіком. В інших випадках до отримання підкріплення має відбутися змінна і непередбачувана кількість відповідей або пройти певний проміжок часу.

Застосування біхевіоризму

Біхевіоризм має практичне застосування в різних сферах, таких як освіта, дослідження та психічне здоров’я, кожна з яких по-різному використовує його принципи.

Освіта. У класі біхевіоризм застосовується для покращення навчання. Вчителі можуть використовувати позитивне підкріплення для заохочення учнів (метод оперантного обумовлення), або ж вони можуть створити цікаве середовище, яке допоможе сформувати позитивні асоціації з навчанням, спираючись на класичне обумовлення.12

Дослідження. Зосередженість біхевіоризму на спостережуваній і вимірюваній поведінці робить його міцною основою для досліджень. Його чіткий, відчутний фокус дозволяє дослідникам ефективно збирати дані, що полегшує вивчення і розуміння поведінки.

Психічне здоров’я. Поведінкова терапія, яка розвинулася з біхевіоризму, використовується для лікування різних проблем психічного здоров’я, спочатку зосереджуючись на таких станах, як аутизм і шизофренія. Ця терапія спрямована на зміну негативної поведінки й думок для поліпшення психічного добробуту.13

Кілька методів поведінкової терапії мають коріння в біхевіористській теорії, включаючи інтенсивне поведінкове втручання, аналіз поведінки, системи токенової економіки та дискретне пробне навчання. Ці методи довели свою ефективність у зміні некорисної або деструктивної поведінки як у дітей, так і у дорослих, демонструючи універсальність і корисність біхевіористських підходів у реальних сценаріях.

Вплив біхевіоризму

Біхевіоризм справив тривалий вплив на психологію завдяки таким ключовим фігурам, як Едвард Лі Торндайк, який ввів закон ефекту, стверджуючи, що поведінка з позитивними результатами, ймовірно, буде повторюватися, і Кларк Л. Галл, який розробив теорію приводу, припускаючи, що навчання мотивоване біологічними потребами.14

Попри те, що після 1950-х років поведінкова психологія втратила своє домінування, її основні принципи продовжують впливати на терапевтичну практику. Сьогодні аналіз поведінки є широко використовуваним методом допомоги дітям з аутизмом та проблемами розвитку у засвоєнні нових навичок. Широко застосовуються такі техніки, як формування, коли послідовні кроки до бажаної поведінки винагороджуються, і ланцюжок, коли складні завдання розбиваються на частини й вивчаються крок за кроком.15

Інші методи, похідні від біхевіоризму, включають:

  • аверсивну терапію, яка поєднує небажану поведінку з неприємними стимулами;
  • систематичну десенсибілізацію, яка поступово піддає людину впливу стимулів, що викликають тривогу, навчаючи технік релаксації;
  • жетонну економіку, яка використовує жетони як винагороду за хорошу поведінку;
  • моделювання поведінки, яке використовує демонстрацію бажаної поведінки;
  • управління в надзвичайних ситуаціях, яке підкріплює певну поведінку за певних умов.

Всі ці стратегії використовуються для модифікації поведінки як в терапевтичних, так і в повсякденних умовах.

Критика біхевіоризму

Біхевіоризм зазнав критики за вузький фокус на спостережуваній поведінці, виключаючи інші фактори, які впливають на людські дії. Критики стверджують, що біхевіоризм ігнорує складність людської свободи волі та внутрішню роботу розуму, таку як емоції, думки та підсвідомість.6

Зиґмунд Фройд, наприклад, критикував біхевіоризм за ігнорування ролі підсвідомого у впливі на поведінку. Гуманістичні психологи, такі як Карл Роджерс, стверджували, що біхевіоризм нехтує концепцією особистої активності та здатністю людей робити вибір.

Біологічна психологія підкреслює значення мозку і генетики у формуванні поведінки, припускаючи, що біхевіоризм не повністю враховує ці біологічні впливи. Тим часом когнітивна психологія підкреслює важливість ментальних процесів, таких як мислення, міркування та вирішення проблем, які біхевіоризм здебільшого ігнорує.16

Крім того, біхевіоризм не розглядає інші форми навчання, які не передбачають підкріплення або покарання, а також не розглядає, як люди й тварини можуть змінювати свою поведінку на основі нової інформації, окрім того, що засвоюється за допомогою умовних рефлексів. Ці критичні зауваження свідчать про те, що хоча біхевіоризм і є впливовим, він може не давати повної картини людської поведінки.

Висновок

Підсумовуючи, можна сказати, що хоча біхевіоризм не настільки поширений, як колись, він залишається важливою главою в історії психології. Його розуміння процесу обумовлювання пролило світло на різні аспекти людської поведінки, від моделей навчання до засвоєння мови.

Однак найтривкішою спадщиною біхевіоризму є його практичне застосування. Стратегії, розроблені на основі цього підходу, виявилися ефективними у зміні поведінки, довели свою цінність у терапії, освіті та інших сферах. Батьки, освітяни та дресирувальники тварин, серед іншого, продовжують використовувати біхевіористські методи, щоб спрямовувати поведінку в конструктивне русло.

Навіть коли з’являються нові психологічні теорії, основоположні принципи біхевіоризму продовжують впливати на те, як ми розуміємо і формуємо поведінку себе та інших. Простота обумовлення як інструменту для модифікації поведінки підкреслює тривалу актуальність біхевіоризму в складному світі.

Поширені питання та відповіді

Хто заснував біхевіоризм?

Джон Б. Вотсон відомий як засновник біхевіоризму. Хоча інші мали схожі ідеї на початку 1900-х років, коли зароджувалася поведінкова теорія, дехто вважає, що Вотсона вважають засновником поведінкової психології через те, що він був “привабливим, сильним, науково освіченим, переконливим оратором і захоплюючим письменником”, який був готовий поділитися цим поведінковим підходом, коли інші психологи були менш схильні висловлюватися.4

Як біхевіоризм використовується в освіті?

Біхевіоризм можна використовувати, щоб допомогти викликати позитивну поведінку або реакцію в учнів, наприклад, за допомогою підкріплення. Вчителі з біхевіористським підходом часто використовують вправи на “відпрацювання навичок”, щоб закріпити правильні відповіді, наприклад, шляхом послідовного повторення. Інші способи використання біхевіоризму, заснованого на підкріпленні, включають похвалу учнів за правильну відповідь і надання призів тим, хто добре справляється з завданням. Використання тестів для вимірювання успішності дозволяє вчителям вимірювати поведінку, яку можна спостерігати, і, отже, є ще одним поведінковим підходом.17

Чим біхевіоризм відрізняється від психоаналізу?

Біхевіоризм стверджує, що поведінка є результатом середовища, а середовище є зовнішнім стимулом. Психоаналіз є протилежністю цього підходу, оскільки він ґрунтується на переконанні, що поведінка є результатом внутрішніх стимулів. Психоаналітична теорія ґрунтується на тому, що поведінка мотивується несвідомим розумом людини, що призводить до дій, які відповідають її прихваним бажанням і прагненням.18

Що таке біхевіоризм і необіхевіоризм?

Біхевіоризм – це напрямок в психології, який аналізує спостережувану поведінку як основний об’єкт вивчення, ігноруючи непізнанні внутрішні процеси, такі як думки чи емоції. Необіхевіоризм – це розвиток класичного біхевіоризму, який включає в себе додаткові психологічні фактори, такі як внутрішні стимули, і прагне зрозуміти механізми, які лежать в основі поведінки.

Коли виник біхевіоризм?

Біхевіоризм зародився на початку 20-го століття, формально був заснований у 1913 році з публікацією статті Джона Б. Вотсона “Психологія з точки зору біхевіориста”.

За матеріалами: verywellmind.com

Перевірено та адаптовано редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 5 / 5. Кількість голосів: 4

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

  1. https://doi.org/10.1007/s40614-016-0063-8 []
  2. https://www.verywellmind.com/behavioral-psychology-4157183 [] []
  3. https://doi.org/10.3390/bs3010055 []
  4. https://doi.org/10.1007/s40614-014-0004-3 [] []
  5. https://sites.psu.edu/intropsychsp14n3/2014/02/04/behaviorism-give-me-anyone-and-i-can-make-them-into-anything/ []
  6. https://doi.org/10.1007/bf03392306 [] []
  7. https://learn.ztu.edu.ua/pluginfile.php/303738/mod_resource/content/1/%D0%9B%D0%B5%D0%BA%D1%86%D1%96%D1%8F%207.%20%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D1%96%D1%8F.pdf []
  8. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0165269 []
  9. https://doi.org/10.1016/j.nlm.2013.11.014 []
  10. https://doi.org/10.1101/lm.169306 []
  11. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.54.101601.145124 []
  12. https://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?PaperID=83687& []
  13. https://plato.stanford.edu/entries/behaviorism/ []
  14. https://doi.org/10.1007/bf03392293 []
  15. https://doi.org/10.1007/s10803-015-2407-8 []
  16. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.59.103006.093722 []
  17. https://gsi.berkeley.edu/gsi-guide-contents/learning-theory-research/behaviorism/ []
  18. https://apsa.org/content/about-psychoanalysis []

В категорії:

З тегом: