Як підбадьорити друга, який переживає труднощі? Іноді важко зрозуміти, що сказати чи зробити. Ось п’ять дієвих стратегій, які допоможуть вам надавати більш ефективну емоційну підтримку тим, хто перебуває у скрутному…
Психічні розлади, які часто неправильно розуміють і стигматизують, — це стани здоров’я, що включають зміни в емоціях, мисленні чи поведінці. Вони пов’язані з дистрессом і проблемами функціонування в соціальній, робочій…
Хто такий песиміст? Песимізм не класифікується як психічний розлад. Натомість, це особистісна риса, коли людина часто має негативний або, як дехто вважає, більш реалістичний погляд на життя. Песимісти відомі тим,…
Що таке психологічний гедонізм? Психологічний гедонізм — це захоплююча концепція в галузі психології та філософії, яка заглиблюється в основні мотивації людської поведінки. В основі цієї теорії лежить твердження, що рушійною…
Вибери професію, яку ти любиш, і тобі не доведеться працювати жодного дня у твоєму житті. Конфуцій Коли ви обираєте кар’єру, важливим фактором є пошук того, що відповідає вашій індивідуальності. На щастя, якщо ви вважаєте…
Що таке самообман? Часом ми всі обманюємо себе, змушуючи вірити в речі, які можуть бути не зовсім правдивими або хибними. Цей акт, відомий як самообман, є широко визнаною психологічною поведінкою….
Що таке позитивна психотерапія (ППТ)? Позитивна психотерапія (не плутати із позитивною психологією) — це спеціальний спосіб лікування психічних проблем, створений Носсратом Пезешкіаном у 70-80-х роках минулого століття. Спочатку цей метод…
Що таке цифровий детокс? Цифровий детокс — це коли ви робите перерву у використанні електронних гаджетів, таких як смартфони, телевізори, комп’ютери, планшети та соціальні мережі. Ця перерва часто розглядається як…
Що таке темперамент? Ми часто використовуємо слово “темперамент”, коли говоримо про чиюсь особистість. Ви можете почути, як люди кажуть: “у неї чудовий темперамент” або “у нього складний темперамент” Але пам’ятайте,…
Риси характеру — це моральні та етичні якості особи, такі як чесність, справедливість, відданість, відповідальність та самоконтроль. Ці риси відображають цінності та принципи, якими людина керується у своєму житті. Риси…