Ревнощі — це складна емоція, яка охоплює почуття від підозри до люті та від страху до приниження. Вона вражає людей різного віку, статі та сексуальної орієнтації й найчастіше виникає, коли…
Асертивне спілкування — це вираження своїх почуттів і того, що вам потрібно, у чіткий і зрозумілий спосіб, але з повагою. Це баланс між тим, щоб переконатися, що ваші власні почуття…
Розслаб тіло, розслаб розум Дихання — це те, що ми робимо автоматично, майже не замислюючись про це. Коли ми вдихаємо, наші клітини крові поглинають кисень і позбавляються вуглекислого газу, який…
Кортизол часто називають “гормоном стресу” — це природний стероїд, що виробляється корою надниркових залоз. Цей гормон необхідний для того, щоб допомогти організму впоратися з цукром, білками та жирами. Цікаво, що…
Мізогінія — це коли жінок карають за те, що вони не виконують те, що деякі чоловіки вважають їхньою роллю, і часто це відбувається тому, що ці чоловіки вважають, що вони…
Радість — складна і багатогранна позитивна емоція. Це позитивний і дуже бажаний стан, який відіграє вирішальну роль у нашому загальному добробуту та ментальному здоров’ї. У цій статті ми заглиблюємося у…
Ейфорія — це стан інтенсивного щастя або добробуту. У психології її визначають як підвищений емоційний стан, що характеризується відчуттям задоволення, радості або піднесення. Ейфорія може бути природною реакцією на позитивні…
Нещодавно ми розмістили статтю про увагу. Коли ми готували до неї матеріали, натрапили на цікаву статтю Теодори Стойки, докторантки на кафедрі психології в Університеті Арізони. Вона підіймає дуже цікаве і…
Мораль — це поведінка та переконання, які суспільство вважає добрими або прийнятними. Це набір правил, які допомагають людям ладнати й жити разом без конфліктів. Суспільство вирішує, що вважається “правильним”, а…
Здатність зосереджуватися на важливому, відпускаючи все інше, завжди була ключовою навичкою для виживання. Увага дозволяє нам зосередитися на певних частинах нашого оточення, зробити важливий вибір або сконцентруватися на власних думках….