Існують різні види вигорання. Емоційне вигорання та професійне вигорання є найпоширенішими, тоді як соціальне вигорання поширене серед інтровертів. У цій статті ми зосередимося на емоційному вигоранні, оскільки всі види вигорання…
Вам цікаво, чи ваше вживання алкоголю — на межі норми, чи воно таки перейшло межу і стало алкоголізмом? Згадайте минулий рік. Якщо будь-який з наведених нижче сценаріїв здається вам знайомим,…
Ми вже розглядали деякі “ігри” за Еріком Берном в статті Ігри, в які грають люди: популярні ігри за Еріком Берном. В цій же статті ми окремо зупинимось на іграх, які…
Ерік Берн (1910-1970) – канадський психіатр, який розробив революційну теорію людської поведінки під назвою транзакційний аналіз. Транзакційний аналіз стверджує, що ми мимоволі беремо участь у низці ігор, і робимо це,…
Ерік Берн, першопроходець у галузі соціальної психології, заглибився у тонкощі людських взаємодій та підсвідомих мотивів, що ними керують. Його шлях до розробки новаторської теорії транзакційного аналізу (ТА) на написання революційної…
Гнів — це сильна емоція, яку ви відчуваєте, коли щось пішло не так або хтось вас образив. Зазвичай вона характеризується почуттям стресу, розчарування та роздратування. Кожен відчуває гнів час від…
Стан потоку — це когнітивний стан, коли людина повністю занурена в якусь діяльність — від малювання і письма до молитви та танців. Він передбачає інтенсивне зосередження, творчу залученість і втрату…
Що таке гештальт? Це питання часто задають. Воно підводить до наступного питання: “Ви маєте на увазі лише гештальт, гештальт-теорію, гештальт-психологію, гештальт-терапію, гештальт-підхід чи гештальт-принципи?” Можливо, відповідь буде “все разом”. Тож…
Стресостійкість — це здатність справлятися з невдачами та стресовими ситуаціями та відновлюватися після них. Люди, які зберігають спокій перед обличчям катастрофи, мають стресостійкість.1 Це вміння адаптуватися, бути гнучким. Це визнання…
Коли ви стикаєтеся з проблемою у своєму житті, відчуваєте ви, що можете контролювати її результат, чи навпаки вважаєте, що перебуваєте у владі зовнішніх сил? Ваша відповідь на це питання стосується…