Стаття призначена для осіб старше 18 років.

Що таке БДСМ?

БДСМ — це вид сексуальної практики, яка включає в себе елементи бондажу (обмеження руху), домінування та підкорення, садизму (отримання задоволення від заподіяння болю) та мазохізму (отримання задоволення від відчуття болю). Ці практики базуються на взаємній згоді та довірі між партнерами.

  • Бондаж означає зв’язування одного партнера під час сексу. Це можуть бути наручники, мотузки або будь-які інші ремені.
  • Домінування — це коли один партнер керує або контролює іншого під час сексу.
  • Підкорення — протилежність домінування, коли один партнер дозволяє іншому контролювати або домінувати над ним під час сексу.
  • Садомазохізм — це отримання сексуального задоволення від заподіяння або отримання болю чи приниження.

У БДСМ партнери зазвичай обирають ролі, де один з них є лідером (домінуючий), а інший слідує за ним (підлеглий). Домінуючого партнера можуть називати “Домінант”, “Майстер” або “Верхній”, тоді як підлеглого партнера можуть називати “Сабмісив”, “Раб” або “Нижній”.

Попри те, що іноді БДСМ вважається незвичним або забороненим, дослідження показали, що БДСМ є досить поширеною сексуальною фантазією і заняттям для багатьох людей і пар. 1

Дуже важливо розуміти, що все в БДСМ ґрунтується на добровільній згоді. Це робить його абсолютно відмінним від сексуального насильства. У БДСМ-спільноті є відомий вислів: “безпечно, адекватно і за згодою”. Це підкреслює, що все, що робиться, має бути безпечним, розумним і узгодженим з усіма учасниками.

Види БДСМ

БДСМ містить різноманітні види діяльності, які учасники можуть досліджувати:

  • Вікові ігри (Age play), коли ви поводите себе так, ніби ви іншого віку, молодші або старші, ніж є насправді.
  • Дихальна гра (Breath play). Цей тип гри передбачає контроль дихання під час сексуальної активності. Це може включати затримку дихання або навіть контрольоване душіння.
  • Гра на межі (Edge play). Це БДСМ-заходи, які вважаються більш ризикованими й виходять за межі того, що вважається безпечним, розсудливим і за згодою.
  • Гендерні ігри (Gender play). Учасники вдають із себе представників іншої статі.
  • Ігри з побиттям (Impact play). Передбачає нанесення ударів по тілу різними предметами: руки, батогами або палицями.
  • Рольова гра (Role play). Учасники вдають із себе когось іншого, перевтілюючись у зовсім іншу особистість під час гри.

Крім того, існує так звана ігрова вечірка. Це соціальна подія, де люди збираються, щоб разом займатися БДСМ.

Загальні БДСМ-терміни

Перш ніж заглибитися в безпеку і переваги БДСМ, буде корисно ознайомитися з деякими часто вживаними термінами. Ось декілька з них:

  • Догляд після сексу (Aftercare). Йдеться про надання партнеру як емоційної, так і фізичної турботи після БДСМ-сесії. Це важлива частина досвіду.
  • Виснаження (Drop) – це відчуття психічного або фізичного виснаження після участі в БДСМ-заходах.
  • Темниця (Dungeon) – спеціально відведене місце, де проводяться БДСМ-заходи.
  • Фетиш. Отримання сексуального задоволення від певної частини тіла, об’єкта або сценарію.
  • Жорстка межа (Hard limit) – щось, що партнер категорично відмовляється робити в рамках БДСМ.
  • Збочення (Kink). Будь-яка сексуальна практика, яка виходить за рамки того, що вважається загальноприйнятим або стандартним.
  • Манч (Munch). Невимушений соціальний захід, часто в громадському місці, де люди, зацікавлені в БДСМ, можуть зустрітися і поспілкуватися.
  • Протокол. Набір правил, яких партнери погоджуються дотримуватися під час занять БДСМ.
  • Сцена. Цей термін використовується для опису конкретної БДСМ-зустрічі або діяльності.
  • М’яка межа (Soft limit). Діяльність або дія, в якій партнер не впевнений або не наважується спробувати, хоча він може бути відкритий для її вивчення.
  • Перемикач: Той, хто чергує домінантну та підпорядковану ролі в БДСМ.

Безпечні БДСМ-ігри

БДСМ включає в себе такі дії, як біль, приниження і ролі, засновані на домінуванні й підпорядкуванні. Дуже важливо вживати заходів безпеки, щоб переконатися, що всі учасники знають свої межі та поважають кордони інших.

В Україні за коротким телефонним номером 15-47 цілодобово та безкоштовно діє «гаряча лінія» з протидії торгівлі людьми, запобігання та протидії домашньому насильству, насильству за ознакою статі та насильству стосовно дітей.

Для громадян України, які перебувають за кордоном, номер телефону: +38 (044) 284-19-43 (оплата за тарифами відповідного оператора зв’язку)

Переконайтеся, що ви знаєте, як безпечно поводитися з будь-яким одягом, інструментами чи іграшками, які плануєте використовувати. Такі види діяльності, як бондаж або больові ігри, можуть призвести до травм, якщо ви будете необережними або неправильно використовуватимете обладнання.

Навчальні відео можуть бути великою підмогою в розумінні того, як безпечно брати участь у БДСМ. Не орієнтуйтеся в цьому питанні по роликах порнографічного характеру, там зазвичай відбувається постановка дій і монтаж, щоб справити сильніше враження.

Також важливо розуміти, що БДСМ не для всіх. Багато людей можуть вважати цю ідею захоплюючою, але насправді не отримувати задоволення від такої діяльності. Дехто вважає за краще просто читати про це або дивитися сцени, не пробуючи їх на собі. Якщо ви вирішили дослідити БДСМ, переконайтеся, що дотримуєтесь безпечних практик.

Згода

Згода є абсолютно необхідною, коли справа доходить до БДСМ. Недостатньо просто думати, що ваш партнер не проти чогось. Без чіткої згоди існує ризик перейти на територію сексуального насильства.

Щоб переконатися, що всі на одній хвилі, поговоріть зі своїм партнером, перш ніж починати будь-які БДСМ-заходи. Поговоріть про те, що вас обох збуджує, і встановіть будь-які заборонені зони або межі. Це забезпечить задоволення і комфорт для вас обох.

З’ясуйте, хто буде домінуючим, а хто покірним, або, коли ви поміняєтесь ролями. Також визначтеся з видами діяльності, які вас обох цікавлять. Обговоривши це заздалегідь, ви уникнете несподіванок і будете знати, чого очікувати.

Безпечні слова

Вибір безпечного “стоп” слова перед початком має вирішальне значення. Стоп слово — це сигнал про те, що одному з вас потрібно негайно зупинитися, без жодних питань. Виберіть слово, яке навряд чи з’явиться у вашій сцені, і переконайтеся, що ви обидва його запам’ятали. Якщо під час БДСМ хтось з вас вимовить це слово, все негайно припиняється.

Зелено-жовто-червона система

Деякі пари використовують систему світлофорів, щоб підтримувати комунікацію під час БДСМ. “Зелений” означає, що все добре і можна продовжувати, “жовтий” – сповільнитись або бути обережнішим, а “червоний” – негайно зупинитись. Ця система дозволяє легко повідомляти про рівень комфорту і межі, не порушуючи при цьому потоку сцени.

Як потрапити в БДСМ

Якщо вам цікаво спробувати БДСМ, почніть з більш легких видів діяльності. Ось кілька варіантів для початківців:

  • Тягнути за волосся. Легке смикання за волосся може бути гарним способом ввести невеликий фізичний контроль.
  • Зав’язування очей. Зав’язування очей може посилити інші відчуття і додати елемент несподіванки.
  • Легкі поплескування. Це може бути простим способом дослідити біль і задоволення.
  • Зв’язування шарфом або краваткою. Використання м’яких матеріалів, таких як шарфи або краватки, може викликати гострі відчуття від стримування, не потребуючи при цьому спеціального обладнання.
  • Рольові ігри. Перевтілення в різних персонажів може допомогти вам дослідити динаміку та сценарії в безпечному, контрольованому середовищі.

Для тих, хто зацікавлений у більш просунутих або інтенсивних формах БДСМ, спершу варто подумати про самоосвіту. Відвідування занять, читання книг або перегляд навчальних відео можуть дати цінну інформацію про те, як безпечно та ефективно займатися БДСМ. Пам’ятайте, що деякі БДСМ-практики можуть бути ризикованими й потенційно призвести до травм, якщо не вжити належних запобіжних заходів. Також дуже важливо заздалегідь обговорити й домовитися про будь-які БДСМ-заходи, щоб переконатися, що всі учасники чітко розуміють, чого очікувати, і що вони повністю згодні на це.

Користь БДСМ для психічного здоров’я

Як би дивно це не звучало, але нещодавні дослідження БДСМ виявили цілу низку потенційних переваг для психічного здоров’я. 2 Всупереч поширеним стереотипам, дослідження показують, що участь у БДСМ насправді може сприяти особистому добробуту кількома способами.

Безпека стосунків і добробуту

В одному дослідженні вивчалися риси особистості, стилі прив’язаності у стосунках і загальний добробут серед людей, які практикують БДСМ. Висновки виявилися досить просвітницькими. 3 Порівняно з тими, хто не займається БДСМ, учасники, які практикують цю практику, мали тенденцію:

  • Почувалися більш захищеними у своїх стосунках
  • Мали краще самопочуття
  • Виявляли більше сумлінності щодо інших
  • Були більш екстравертними
  • Були більш відкритими до нового досвіду
  • Мали нижчий рівень тривожності
  • Менше переймалися тим, як їх сприймають інші

Зменшення стресу

Учасники БДСМ часто повідомляють, що під час сеансів переживають унікальний стан, схожий на медитативний стан, який можна знайти в йозі, або ейфорію, яку бігуни називають “кайфом бігуна”. Ці стани відомі своїми перевагами для здоров’я, в тому числі зниженням рівня кортизолу — гормону, пов’язаного зі стресом. Зниження рівня кортизолу може означати зниження кров’яного тиску, покращення імунної функції та зменшення ризику хронічних захворювань, таких як серцеві хвороби та діабет.

Це підтверджують дослідження, які показують, що люди, які відіграють домінуючу роль під час БДСМ-сесій, можуть відчувати зниження рівня кортизолу, що підкреслює потенційний ефект зняття стресу від БДСМ. 4

Деякі дослідження припускають, що БДСМ може викликати духовні переживання у деяких учасників, що додає ще один рівень до його потенційних переваг. 5

Покращення стосунків

Заняття БДСМ можуть також сприяти глибшому відчуттю зв’язку і близькості між партнерами. Успішні БДСМ-сцени посилюють почуття близькості, можливо, тому, що нові й незвичні дії з партнером можуть сприяти зміцненню інтимних стосунків. 4 Це підтверджується дослідженнями мозку, які показують, що новий досвід активує систему винагороди мозку, вивільняючи дофамін та інші позитивні хімічні речовини, посилюючи зв’язок між партнерами. 6

Звільнення від відповідальності

Втрата контролю може бути схожа на відпочинок від постійного тиску, пов’язаного з прийняттям рішень і відповідальністю. Іноді люди знаходять спокій і відчуття звільнення, коли їм не потрібно керувати. Ця перерва може зменшити стрес і допомогти людині жити повним життям.

Відмова від контролю також може допомогти людям легше виявляти свої справжні почуття, бажання чи потреби. Така відкритість може призвести до міцнішого зв’язку з собою та іншими, заохочуючи до чесного спілкування та вразливості.

Таким чином, хоча БДСМ може бути не для всіх, ті, хто бере в ньому участь, можуть відчути цілий ряд переваг для психічного здоров’я, від зниження стресу і тривоги до поліпшення задоволеності відносинами й особистого добробуту.

Причини: чому люди практикують БДСМ?

Нещодавнє дослідження, опубліковане в Journal of Sex Research 7, вивчало, як люди почали практикувати БДСМ. У цьому дослідженні 227 дорослих (віком від 18 років), які повідомили, що займаються БДСМ в реальному житті щонайменше шість місяців, попросили описати своїми словами, звідки у них з’явився потяг до БДСМ.

В результаті, дослідники розділили причини БДСМ-поведінки (за словами учасників) на внутрішні та зовнішні:

Внутрішня мотивація

Ці мотиви є глибоко особистими й вкорінені в історії людини, що свідчить про природну схильність до БДСМ:

  1. Ранній інтерес. Деякі учасники відчували природну схильність до БДСМ з раннього віку, ще до свого сексуального пробудження, що може свідчити про те, що вони були “запрограмовані” на це.
  2. Вроджений аспект виявився пізніше в житті. Інші усвідомили свій інтерес до БДСМ пізніше, визнавши його вродженою частиною своєї ідентичності, яку вони раніше заперечували або приховували.
  3. Пошук рівноваги або подолання психологічного дистресу. Одна група використовувала БДСМ як форму самотерапії, знаходячи баланс або полегшуючи психологічні проблеми за допомогою БДСМ-діяльності.

Зовнішня мотивація

Така мотивація формується під впливом зовнішніх факторів і досвіду, що вказують на засвоєну поведінку або реакції:

  1. Реакція на сексуальне насильство в дитинстві. Деякі пояснюють свій інтерес до БДСМ тим, що вони намагаються впоратися з раннім досвідом сексуального насильства.
  2. Реакція на дисциплінарні заходи. Згадували, що інтерес до БДСМ виник через те, що їх шльопали в дитинстві.
  3. Підкріплена рання поведінка. Приємний ранній досвід, наприклад, ігрове стримування, слугував позитивним підкріпленням інтересу до БДСМ.
  4. Знайомство з партнером. У декого інтерес до БДСМ був викликаний досвідом, отриманим від партнера в дорослому віці.
  5. Боротьба з хронічними захворюваннями. Невелика група учасників звернулися до БДСМ після того, як їм діагностували хронічні захворювання, що завдавали їм болю. Наприклад, ревматоїдний артрит.

Дослідження підкреслює різноманітність факторів, які можуть призвести до інтересу до БДСМ, кидаючи виклик стереотипам про те, що БДСМ переважно пов’язаний з травмою. Дослідження припускає, що хоча особистий досвід, включаючи травму, може впливати на інтерес до БДСМ, він не є ні необхідним, ні універсальним поясненням. 8

Поради щодо практики БДСМ

Занурення в БДСМ може бути схожим на дослідження цілого нового світу, з його унікальною культурою та лексикою. Якщо ви новачок у цій сфері, ось кілька порад, які допоможуть вам зорієнтуватися і насолодитися дослідженням.

  • Основою хорошого БДСМ-досвіду є міцне спілкування. Перш за все, відкрито обговоріть свої бажання, фантазії та жорсткі обмеження. Переконайтеся, що всі дії, включені в вашу БДСМ-сцену, заздалегідь узгоджені між вами.
  • Не варто одразу занурюватися надто глибоко. Почніть з менш інтенсивних дій, щоб зрозуміти, що вам подобається і який ваш рівень комфорту. Прості речі, такі як рольові ігри або трохи брудних розмов, можуть відкрити двері до розуміння ваших глибинних фантазій, не перевантажуючи вас.
  • Створіть правильну атмосферу. Це може значно покращити ваш БДСМ досвід. Використовуйте елементи, які задіють всі ваші органи чуття, щоб створити атмосферу. Приглушене освітлення, ароматичні свічки, чуттєва музика і привабливе вбрання — все це може сприяти створенню еротичної атмосфери, що занурює в атмосферу.
  • Встановіть кодове слово. Важливою частиною БДСМ є забезпечення того, щоб усі сторони відчували безпеку і повагу. Домовтеся про стоп слово — яке буде означати, що все негайно припиняється без жодних запитань. Це важлива підстраховка, і її слід використовувати без вагань, якщо хтось відчуває дискомфорт або бажає припинити заняття.

Пам’ятайте, що БДСМ — це взаємне задоволення і дослідження в рамках згоди й безпеки. Дотримуючись цих порад, ви можете розпочати цю подорож з упевненістю і цікавістю, відкриваючи для себе нові аспекти своєї сексуальності в безпечний і приємний спосіб.

БДСМ і статистика

  • За оцінками Інституту Кінсі, 5-10% опитуваних займаються БДСМ заради сексуального задоволення 9.
  • Janus & Janus виявили, що до 14% чоловіків і 11% жінок практикують БДСМ у тій чи іншій формі. 10
  • Опитування, проведене в 2005 році серед 317 000 осіб, показало, що 10% людей в США займалися БДСМ і 5% людей в усьому світі 11
  • 20% дорослих людей практикували певну форму підкорення під час сексу. 11
  • Понад 60% з 1 516 осіб фантазували про БДСМ 12.
  • У дослідженні 175 людей з БДСМ-ідентифікацією, які проходили психотерапію, 65% розкрили свою БДСМ-ідентичність психотерапевту, а 45% ніколи не говорили про це психотерапевту.

Коли БДСМ може стати проблемою?

Іноді БДСМ-практики можуть вказувати на психологічний розлад. Ось деякі ознаки, коли БДСМ може перетнути межу між добровільним вибором способу життя і зоною, що викликає занепокоєння з психологічної точки зору:

Примус замість задоволення. Коли участь у БДСМ перетворюється з джерела задоволення і взаємної згоди на примус, який людина відчуває, що не в змозі контролювати.

Втручання в повсякденне життя. Якщо БДСМ починає суттєво заважати виконанню повсякденних завдань, збереженню роботи або налагодженню стосунків, які не пов’язані з БДСМ, це може свідчити про глибшу проблему.

Ігнорування ризику шкоди. Постійна участь у БДСМ, що становить серйозний ризик для себе або інших, особливо коли потенційна шкода ігнорується.

Відсутність згоди. Участь у БДСМ-діяльності, коли не отримано повної, інформованої згоди від усіх сторін або її не поважають.

Дистрес або почуття провини. Якщо БДСМ призводить до постійного відчуття страждання, провини або сорому, а не є джерелом насолоди чи задоволення.

Залежність. Надмірна залежність від БДСМ для досягнення емоційної або психологічної стабільності та для сексуального збудження аж до такої міри, що інші механізми нехтуються або не діють.

Ескалація. Потреба постійно посилювати активність для досягнення того ж рівня задоволення або полегшення, що може призвести до небезпечних або неконсенсусних ситуацій.

Ізоляція. Коли участь у БДСМ призводить до ізоляції від друзів, сім’ї або іншої соціальної підтримки через секретність або характер діяльності.

Ігнорування захисних слів. Регулярне ігнорування стоп-слів або раніше узгоджених меж, що свідчить про нехтування основоположними принципами безпечного, розсудливого і консенсусного БДСМ.

Розпізнавання цих ознак має вирішальне значення, оскільки вони можуть вказувати на те, що те, що колись було здоровим вираженням сексуальності, стало проблемним. У таких випадках може знадобитися звернення за допомогою до фахівця з психічного здоров’я, обізнаного з нюансами БДСМ і чутливого до них.

Коли звертаються за лікуванням через БДСМ?

В одному дослідженні майже 75% з 175 людей, що практикували БДСМ, зазначили, що їхні причини звернення до терапевта не були пов’язані з їхньою БДСМ-діяльністю. 13

Однак, коли їх терапевтів запитали про загальні проблеми, які виникали під час терапії, вони виділили кілька моментів:

  • Боротьба з тим, щоб зізнатися про свої БДСМ-інтереси собі, партнеру або іншим, або побоювання, що про це дізнаються.
  • Компульсивна поведінка, пов’язана з сексуальністю або БДСМ.
  • Почуття дискомфорту через свої БДСМ-інтереси або бажання їх припинити.
  • Занепокоєння щодо пошуку партнера, який би поділяв їхні бажання.
  • Боротьба з насильством у контексті БДСМ або зцілення від нього.
  • Почуття провини або сорому за випадкове заподіяння болю партнеру або перехід кордонів.
  • Невпевненість у тому, що їм подобається в сексуальному плані, або які відчуття чи динаміка сили їм до вподоби.
  • Відмінності в сексуальних інтересах, що спричиняють проблеми у стосунках.
  • Проблеми у спільному використанні простору БДСМ-спільноти з колишнім партнером після розриву стосунків.

Рекомендації психотерапевтам щодо роботи з БДСМ-клієнтами

Хоча офіційних рекомендацій для терапевтів, які працюють з клієнтами БДСМ немає, експерти в цій галузі запропонували кілька порад, що адаптовані з робіт Kolmes & Witherspoon 14 та Kleinplatz & Moser 15. Вони також стосуються поліаморних людей (тих, хто перебуває в консенсуальній немоногамії).

Якщо ви хочете знайти психотерапевта для роботи зі своєю альтернативною сексуальною поведінкою, вам також варто знати на що звертати увагу в роботі того чи іншого фахівця. Отже, психотерапевти мають:

  • Розуміти, що відчуття дистресу через БДСМ або поліаморну ідентичність може бути наслідком вкорінених суспільних упереджень щодо цих сексуальних орієнтацій, а не свідчити про психологічний розлад. Терапевти повинні визнати й підтвердити цей дистрес, скеровуючи клієнтів до ресурсів спільноти, що надають підтримку.
  • Оцінити, як БДСМ або поліаморна ідентичність впливають на роботу, соціальне життя та сімейні стосунки клієнта, не роблячи передчасних висновків.
  • Уникати припущень, що основна проблема клієнта безпосередньо пов’язана з його залученням до БДСМ або поліаморних стосунків.
  • Бути обережними та не робити припущень про цілі лікування клієнта, особливо про те, що він повинен хотіти змінити свої сексуальні уподобання.
  • Утриматися від спроб “вилікувати” клієнтів від їхніх БДСМ або поліаморних бажань, оскільки це може бути настільки ж марним і шкідливим, як і конверсійна терапія для ЛГБТК-людей.
  • Не варто одразу ототожнювати БДСМ-стосунки з насильством.
  • Якщо клієнт згадує про наявність кількох партнерів, не робіть поспішних висновків про зраду або згоду на зраду.
  • Визнати, що інтерес до БДСМ не виключає прагнення до традиційних сексуальних стосунків.
  • Пам’ятати про власні реакції та упередження (контрперенесення), які можуть вплинути на терапію. За потреби зверніться за порадою до колег, знайомих з альтернативною сексуальною поведінкою.
  • Навчатися самі, консультуватися з колегами або перенаправляти клієнтів до інших фахівців, якщо ви працюєте за межами своєї компетенції.

БДСМ у засобах масової інформації

Зображення БДСМ у мейнстрімних ЗМІ часто тяжіє до сенсаційності, зображуючи його як небезпечний, нездоровий або як результат минулих травм. Наприклад, персонаж Крістіана Грея у фільмі “П’ятдесят відтінків сірого” показаний як такий, що займається БДСМ через насильство в дитинстві, що посилює негативний стереотип. Аналогічно, телевізійні кримінальні драми часто показують людей з фетишами в негативному світлі, так, ніби їхні вподобання пов’язані з неетичною або злочинною поведінкою. Такий тип репрезентації не обмежується лише художньою літературою та драматургією; він відображає ширші суспільні настрої.

До виходу п’ятого видання Діагностичного і статистичного посібника з психічних розладів (DSM-5) у 2013 році садомазохізм і фетишизм навіть класифікувалися медичними працівниками як психічний розлад. На щастя, з часом ставлення до БДСМ і “збоченого” сексу змінилося.

Попри те, що може підказати поп-культура, “збочений секс” — це не сучасний тренд, а давній аспект людської сексуальності. Дані підтверджують це: опитування 2005 року, проведене компанією Durex, показало, що 20% дорослих людей практикували певну форму підкорення під час сексу. 11 Ще раніше дослідження Інституту Кінсі, проведене в 1956 році, показало, що половина респондентів отримували задоволення від еротичних укусів. 16

Це свідчить про те, що “збочений секс” не є новим явищем; що змінилося, так це те, наскільки відкрито ми обговорюємо і визнаємо його. Зростаюча публічність і обговорення БДСМ у ЗМІ відображає визнання різноманітності людських сексуальних уподобань і практик.

Поширені питання та відповіді

Чи поширений БДСМ-секс?

Елементи БДСМ в сексі більш поширені, ніж ви можете собі уявити. Наприклад, одне опитування виявило, що близько 30% учасників експериментували з шльопанням, а майже 25% пробували грати ролі домінування і підпорядкування. Інше дослідження показало, що 47% дорослих пробували принаймні одну форму БДСМ-діяльності. 17 Отже, виходить, що досить багато людей досліджували різні аспекти БДСМ.

Чи небезпечний БДСМ?

Попри те, що деякі такі дії пов’язані з ризиком фізичної травми, і бувають рідкісні випадки, коли може статися серйозна шкода, сам по собі БДСМ не є небезпечним за своєю суттю. Більшість людей, які глибоко залучені в БДСМ, прагнуть мати “безпечний, адекватний і добровільний” досвід. Це означає, що навіть якщо біль є частиною гри, вони дуже обережні, щоб уникнути будь-якої тривалої шкоди.

Яким людям подобається БДСМ?

БДСМ приваблює широке коло людей. Однак деякі дослідження показують, що люди, які займаються БДСМ, можуть мати певні особистісні характеристики. Наприклад, ентузіасти БДСМ, як правило, менш невротичні, більш товариські, більш відкриті до нового досвіду і менш чутливі до того, щоб бути покинутими, порівняно з тими, хто не захоплюється БДСМ.

Чи мають люди, які люблять БДСМ, історію насильства або травм?

Не обовʼязково. Дослідження показують, що в середньому люди, які практикують БДСМ, можуть мати нижчий рівень ПТСР, ніж у загальній популяції. Тим не менш, є люди, які звертаються до БДСМ як до способу впоратися з попередньою травмою.

Жінки чи чоловіки більше цікавляться БДСМ?

Визначити, хто більше захоплюється БДСМ, жінки чи чоловіки, досить складно. Хоча деякі дослідження свідчать про дещо більший інтерес серед чоловіків, дослідники також попереджають, що соціальна стигма навколо БДСМ може призвести до того, що люди не будуть повністю чесними, відповідаючи на запитання опитувань.

Мій терапевт засуджує мене за те, що мені подобається БДСМ. Що мені робити?

Важливо пам’ятати, що хороший терапевт ніколи не повинен змушувати вас відчувати себе винним або присоромленим, особливо за участь у консенсуальних і безпечних сексуальних практиках, таких як БДСМ. Якщо ви відчуваєте, що ваш терапевт не підтримує або відкрито не схвалює ваші сексуальні уподобання, ви маєте право розглянути можливість припинення терапевтичних відносин. Пошук нового терапевта, який поважає і розуміє ваші інтереси, є ключем до корисного терапевтичного досвіду.

Чи всі БДСМ-стосунки жорстокі?

Абсолютно ні. Хоча БДСМ включає в себе такі елементи, як біль, приниження й обмеження, це не те ж саме, що насильство. Багато людей, які перебувають у довготривалих стосунках, насолоджуються БДСМ. Однак важливо розуміти, що, як і будь-який інший тип стосунків, БДСМ-стосунки можуть стати насильницькими, якщо в них бракує згоди, поваги та здорового спілкування.

Як розпізнати насильство в добровільних БДСМ-стосунках?

Ключовим моментом у БДСМ є те, що всі дії відбуваються за згодою, включають чітку комунікацію та повагу до кордонів. Насильство, з іншого боку, передбачає заподіяння шкоди без згоди, фізичної, емоційної чи сексуальної, а також відсутність здорової комунікації та поваги до кордонів. Якщо хтось у БДСМ-відносинах відчуває страх перед своїм партнером, не довіряє йому в дотриманні своїх кордонів або не може висловити свої побоювання, важливо негайно звернутися за допомогою.

Я хочу спробувати БДСМ, але моєму партнеру це неподобається (або навпаки). Як це вирішити?

Ніхто не повинен відчувати тиску, щоб змусити займатися сексуальною діяльністю, яка йому неприємна. Якщо є можливість для компромісу, спробуйте почати з малих кроків. Іноді дискомфорт виникає через хибні уявлення про БДСМ, часто під впливом нереалістичних зображень у ЗМІ. Почніть з легких вправ, наприклад, із зав’язаними очима, – це м’який спосіб дослідити потенційні інтереси партнера, не перевантажуючи його.

За матеріалами psychologytoday.com та verywellmind.com

Перевірено та адаптовано редакцією Психологер

Стаття була цікавою?

Оцініть цю статтю!

Середній рейтинг 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає голосів. Будьте першими!

Дякуємо! Якщо було корисно...

Поділіться, будь ласка, в соцмережах!

Шкода, що стаття вам не сподобалась...

Дозвольте нам її покращити!

Розкажіть, будь ласка, що ми можемо виправити

Джерела

  1. https://doi.org/10.1080/00224499.2019.1665619 
  2. https://www.verywellmind.com/how-bdsm-might-benefit-your-health-and-your-relationship-4846462 
  3. https://doi.org/10.1111/jsm.12192 
  4. https://www.researchgate.net/publication/301625682_Sadomasochism_without_Sex_Exploring_the_Parallels_between_BDSM_and_Extreme_Rituals  
  5. https://doi.org/10.1080/13691058.2016.1234648 
  6. https://doi.org/10.1093/scan/nsq092 
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32486920/ 
  8. https://www.sexandpsychology.com/blog/2020/7/27/the-psychological-origins-of-bdsm-8-things-that-draw-people-to-kink/ 
  9. https://doi.org/10.1086/269274 
  10. https://books.google.ro/books/about/The_Janus_Report_on_Sexual_Behavior.html?id=LF9f9tpg56wC&redir_esc=y 
  11. https://docplayer.net/21441271-2005-global-sex-survey-results.html   
  12. https://doi.org/10.1111/jsm.12734 
  13. https://societyforpsychotherapy.org/an-introduction-to-bdsm-for-psychotherapists/ 
  14. https://www.researchgate.net/publication/318431601_Sexual_orientation_microaggressions_in_everyday_life_Expanding_our_conversations_about_sexual_diversity_Parts_I_II 
  15. https://www.researchgate.net/publication/288861480_Towards_clinical_guidelines_for_working_with_BDSM_clients 
  16. https://www.nybooks.com/daily/2018/03/20/desexing-the-kinsey-institute/ 
  17. https://www.psychologytoday.com/us/basics/bdsm 

В категорії:

З тегом: